Tervis

Küünte närimine on levinud närviline harjumus, mida võib kohata igas vanuses inimeste seas. See käitumine on teaduslikult tuntud kui onühhofaagia ja võib ulatuda kerge näksimisest kuni tõsise, kontrollimatu närimiseni, mis kahjustab küüsi ja ümbritsevaid kudesid. Kuigi see võib tunduda süütu närvilise harjumusena, võib küünte närimisel olla pikaajalisi negatiivseid tagajärgi nii …

Liha on olnud inimtoidus tuhandeid aastaid tänu oma toitainete tihedusele. See pakub olulist valku, B-vitamiine (eriti B12-vitamiini), D-vitamiini, rauda, tsinki ja muid mikrotoitaineid, mis on vajalikud inimese organismi normaalseks toimimiseks. Ent kõik lihatüübid ei ole võrdselt tervislikud ning nende tarbimine võib mõjutada nii inimese tervist kui ka keskkonda. Järgnevalt käsitleme …

Kala peetakse üheks kõige toitaineterikkamaks toiduaineks, mis on tuntud oma oluliste omega-3 rasvhapete, valkude, vitamiinide ja mineraalainete poolest. Kala regulaarne tarbimine on seostatav mitmete tervisega seotud eelistega, alates südame-veresoonkonna tervisest kuni vaimse heaoluni. Kuid kui tihti peaksime kala sööma, et maksimeerida selle tervislikke kasusid, ilma et peaksime muretsema võimalike riskide …

D-vitamiin, tihti tuntud kui päikesepaiste vitamiin, on üks ainulaadsemaid vitamiine, mis toimib kehas hormooni laadse regulaatorina, mõjutades luude tervist, immuunsüsteemi ja paljusid teisi keha funktsioone. Erinevalt teistest vitamiinidest, mida saame peamiselt toidust, on D-vitamiini peamine allikas päikese UV-kiired, mis soodustavad selle tootmist meie nahas. See artikkel uurib D-vitamiini tähtsust, puuduse …

Antidepressandid on ravimite klass, mida kasutatakse peamiselt depressiooni raviks, kuid neid võidakse kasutada ka ärevuse, paanikahäirete, obsessiiv-kompulsiivse häire (OKH), teatud krooniliste valu seisundite, söömishäirete ja mõnikord ka menopausi sümptomite leevendamiseks. Need toimivad tavaliselt sekkudes teatud neurotransmitterite, peamiselt serotoniini, norepinefriini ja dopamiini, töösse meie aju keemilises süsteemis, mis on seotud meeleolu …

COVID-19 pandeemia algusest peale on vaktsiinid olnud peamine vahend haiguse leviku peatamiseks ja raske haigestumise ennetamiseks. Nagu kõigi vaktsiinide puhul, võivad ka COVID-19 vaktsiinidel olla kõrvalmõjud. Siiski on oluline märkida, et enamik vaktsiinide kõrvaltoimeid on kerged või mõõdukad ja ajutised. Harvadel juhtudel võivad esineda tõsisemad reaktsioonid, kuid need on võrreldes …

Kehakaalu tõus on keeruline ja mitmetahuline nähtus, mis hõlmab bioloogilisi, keskkondlikke, psühholoogilisi ja sotsiaalseid tegureid. Siin on põhjalikum ülevaade peamistest põhjustest, miks inimese kehakaal võib tõusta. Energiatasakaal Kõige fundamentaalsem teaduslik põhimõte, mis seletab kehakaalu muutusi, on energiabilanss. Kui inimene tarbib rohkem kaloreid, kui ta päeva jooksul ära kulutab, salvestab keha …

Uni on inimese tervise ja heaolu seisukohast üks fundamentaalseid tegureid. See aitab meie kehal ja vaimul taastuda ning mängib olulist rolli paljudes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas mälu konsolideerimises, emotsionaalses reguleerimises ja füüsilises tervises. Käesolev artikkel uurib, kui palju peaks inimene öösel magama ja millised võivad olla tagajärjed, kui piisavalt und ei …

Eesti meeste tervis on keerukas teema, mis hõlmab nii füüsilist, vaimset kui ka sotsiaalset heaolu. Viimastel aastatel on Eesti tervishoiusüsteem pööranud rohkem tähelepanu meeste terviseprobleemidele, teadvustades, et soospetsiifiliste haiguste ennetamine ja ravi nõuab sihikindlat lähenemist. Füüsiline Tervis: Eesti meeste füüsilist tervist iseloomustavad mitmed väljakutsed. Kardiovaskulaarsed haigused on peamine surmapõhjus, mida …

Raha mõju tervisele ja õnnetundele on keeruline teema, mis on palju arutelu tekitanud ning selle kohta on läbi viidud mitmeid uuringuid. Alljärgnevalt on mõned peamised punktid, mida arvesse võtta: Raha ja Tervis: Parem Juurdepääs Meditsiinile: Raha võimaldab paremat juurdepääsu tervishoiule, sealhulgas kvaliteetsemale arstiabile, ravimitele ja terviseedendusele. Tervislikum Elustiil: Rikkus võib …