Tervis

Terviseamet vastab korduma kippuvatele küsimustele maskide kasutamise kohta.   Terviseamet, Sotsiaalministeerium ning riik tervikuna töötab selle nimel, et tarnida Eestisse rohkem isikukaitsevahendeid. Eesti osaleb Euroopa Komisjoni ühishankes, kus soetatakse hingamiskaitsevahendeid, kindaid, kaitserõivaid ja –prille. Euroopa Komisjoni ajakava kohaselt võib hange nihkuda maikuusse. Lisaks on terviseamet sõlminud kaks lepingut, millest ühega …

Musta pässikut peetakse paljudes piirkondades ja kultuurides võimsa väega loodusanniks, millest saab abi rohkete hädade vastu. Rahvasuu teab ka rääkida, et lisaks puhastab see ebaharilik puuseen organismi ning turgutab immuunsüsteemi.   lmselt on nendes väidetes ka üksjagu tõtt, sest must pässik sisaldab ohtralt erinevaid kasulike aineid nagu B-vitamiinid, flavonoidid, fenoolid, fütosteroidid, sahhariidid, …

Vahepeal kipub immuunsussüsteem ikka veidi nõrgem olema ja mis oleks parem oma tervise turgutamiseks kui üks värske klaasitäis vitamiine! Taimse Teisipäeva greibi ja ingveri tervisejook annab nii vitamiine kui ka energiat terveks päevaks ning lubab kergema tundega kevadele vastu minna. Joogi valmistamine on imelihtne ja vajadus on vaja greipi ja …

Miks näo näppimine nii levinud komme on ja kuidas seda ikkagi ohjeldada? Koroonaviiruse puhang on kaasa toonud ülemaailmse paanika. Inimesed otsivad võimalikult tõhusaid viise enda kaitsmiseks. Mõnda aega arvasid paljud, et kõige õigem abivahend on kirurgimask. Ekspertide osutusel on märksa olulisem aga lõpetada nina, silmade ja suu puudutamine. Paljud meist on …

Koroonaviirus kortermaja ventilatsioonisüsteemi kaudu ei levi, vaid levib peamiselt lähedasel kontaktil nakkuskahtlase inimesega, kellel on nakkusele iseloomuslikud sümptomid, eelkõige köha.   Viiruse leviku eelduseks on lähedane kontakt haige inimese kehavedelikega (verega, roojaga, uriiniga, süljega, spermaga). Terviseameti nakkushaiguste seire ja epideemiatõrje osakonna peaspetsialist Hanna Sepp ütles: «Kui COVID-19-sse nakatunud inimene köhib, …

Märtsikuu Kodutohtris vastab jalaraviõde Tiina Mitt küsimustele: kas on võimalik, et isegi suured veenilaiendid jalal ei paista üldse välja? Kuidas annavad need endast märku, kui ka me neid ei näe? “Pindmistes jalaveenides ringleb ainult väike osa venoossest verest, suurem osa (80-90%) ringleb süvaveenides. Kui seal on klapirike või muu viga, hakkavad jalad …

Kodutohter jagab nippe, mis aitavad viirusest kiiresti terveneda ja muuseas toob välja seitse viisi, kuidas viirusega kaasnevast nohust vabaneda.   1. Nina tasub loputada võimalikult tihti füsioloogilise lahusega. 2. Kui nina on kinni, kasuta nina lahtistavaid tilku või tablette, aga jälgi, et sa ei kasuta neid kauem, kui infolehel on …

Ehkki majanduslikus mõttes on hea idee võtta toitu tööle kaasa, sest tihtipeale on kodus ise valmistatud toit kõvasti odavam ja ka tervislikum, kui kohvikust ostetud söök, siis toidu kaasa võtmine tööle ei ole alati just kõige figuurisõbralikum. Miks? Sest kui sa võtad söögi tööle kaasa, liigutad sa ennast päeva jooksul veelgi …

Keset päeva silma looja laskmist peavad paljud aja raiskamiseks. Kuid tuleb välja, et päeval uinaku tegemine on hea nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Mattress Nerd ekspertide poolt läbiviidud uuringust selgus, et inimesed, kes teevad päeval uinaku on parem töö- ja eraelu tasakaal kui neil, kes uinakut ei tee. Samuti leiti, …

Külmal ja pimedal ajal peab inimese immuunsüsteem viirustega võitlemiseks rohkem tööd tegema. Talvel veedavad inimesed rohkem aega siseruumides, mis suurendab viiruste levimise riski. Väheneb ka füüsiline aktiivsus ja kokkupuude päikesevalgusega. Külmetushaigus võib inimese mitmeks päevaks voodisse aheldada ja selle ennetamiseks või ületamiseks on võimalik palju koduste vahenditega ära teha. Söö küüslauku, sest …