Tervis

Ma olen nii elevil, et üle pika aja sain jõudu ja aega ühe uue blogipostituse küpsetamiseks. Mul on COVID-19 kohta ilmselt tuhatkond bookmarki, aga neid seedida ja süstematiseerida on järjest kiiremini lisanduva infotsunami sees järjest keerulisem. Viimase seitsme-kaheksa kuu jooksul on maskidesse puutuva kirjanduse hulk vist ka tõesti eksponentsiaalselt suurenenud. Käesolev …

Mõned toiduained võivad aidata stressi vastu võidelda ja ennetada ängistushooge tänu toitainetele, mida nad sisaldavad. 1. Apelsinid. Apelsinid on täis C-vitamiini mis tagavad hea annuse energiat. C-vitamiin aitab samuti tugevdada immuunsussüsteemi ja vähendada stressi. 2001. aastal läbiviidud saksa uuring c-vitamiini kohta tõestas, et patisentidel, kes olid tarbinud korraliku koguse c-vitamiini,  …

Valmistage oma organismi ette külmade ilmade tulekuks või siis, kui olete juba haigestunud, valmistage see   looduslik siirup, mis aitab köha ja nohu vastu. See looduslik siirup sisaldab looduslikke põletikuvastaseid koostisaineid, mis on rikkad ensüümide poolest ja millel on ravivad omadused. Üks koostisaine on ananass. Ananass sisaldab rikkalikult kaltsiumi, kaaliumi, …

Kõhu piirkonna rasvast on kõige raskem lahti saada, ent see pole võimatu. Terve ja vaheldusrikas toitumine, regulaarne trenn või füüsiline koormus, millele lisaks võid valmistada alljärgneva joogi retsepti ja hüvasti kilod, mis sulle niipalju peavalu tekitavad. Jook koosneb ingverist, sidrunist, kurgist ja piparmündist. Ingver: Ingveris on palju vitamiine ja mineraalaineid, …

Kõige tõhusam jook organismi puhastamiseks ja kaalu kaotamiseks soovitatud doktor Saracoglu poolt. Tugevdage oma immuunsussüsteemi ja kaotage mõned kilod jälgides seda uut meetodit, mis on välja töödeldud Türgi keemiku ja mikrobiologisti, doktor Ibrahim Saracoglu poolt. Organismi puhastamise protseduur, dr. Saracoglu järgi lahustab rasvad (eriti just maksa ümber), vähendab söögiisu ja …

Koroonaviiruse läbipõdenutel on veel pool aastat hiljem olemas antikehad. Samas pole selge, kui palju need uue nakatumise eest kaitsevad, tõdeti koroonakonverentsil Tartu Ülikoolis.   Antikehade uuringu järgi põdes esimese laine ajal koroonaviirust Saaremaal ja Tallinnas Õismäel oluliselt rohkem inimesi, kui riiklikus statistikas kirjas, vahendas “Aktuaalne kaamera”.   Tartu Ülikooli kliinikumi …

Õppefilm “Doonorist patsiendini”   Lisa info: https://verekeskus.ee/

Perioodil 16.-22. november pöördus ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tõttu arstide poole 4051 inimest, mida on 22% rohkem kui eelneval nädalal.   Laste nakatumise osakaal püsib 30%-l. Ühtegi gripiviirust Eestis veel kinnitatud ei ole. Kõige enam registreeritud pöördumisi on Tallinnas ja Tartumaal ning jätkuvalt polt ühtegi pöördumist registreeritud Hiiumaal.   Terviseameti gripikeskuse …

Järgnevalt toome ära kümme eksisammu, mis takistavad saavutamast püsivat kaalulangust.   1. Puudulik matemaatika   Kalorite arvestamisel ei maksa silmamõõdule lootma jääda. Selleks kasuta spetsiaalset kalkulaatorit, mis võtab päevase kalorinormi arvutamisel arvesse sinu vanuse, soo, pikkuse ja füüsilise aktiivsuse. Toidukaal aitab mõõtmistulemusi veelgi täpsemaks muuta.   2. Dieeditrendide järgimine   …

Me kõik tunneme end aeg-ajalt halvasti: oleme kurvad, pettunud, solvunud, ärritunud, masendunud – need on normaalsed tunded reageerimaks igapäevaelu tagasilöökidele ja ebaõnnestumistele, need on tunded meie elust. Depressioon on midagi enamat kui lühiajaline halb tuju või kurbus, depressioon on haigus. Depressiooni korral on inimesel raske oma igapäevase eluga toime tulla …