Tervis

Vereringe on nagu sinu keha kiirtee, kandes toitaineid ja hapnikku üle kogu organismi. Tervislik toitumine on üks võti, kuidas hoida seda kiirteed laitmatult toimimas. Kui järgmine kord lähed toidupoodi, tee mõned teadlikud valikud, mis aitavad sul oma vereringet toetada. Lisaks toitumisele on oluline ka liikumine, piisav vedelikutarbimine, normaalne kehakaal ja …

Kaunviljad on ühed imelised toitainetest pakatavad viljad, mida eestlased oma toidulaual kahjuks unustama kipuvad. Kuna kaunviljad nagu herned, läätsed või oad on olemuselt taimeseemned, siis on nad väga mineraalainete-, vitamiinide- ja valgurikkad. Poes ringi käies on märgata mitmesuguseid sorte erinevaid kaunvilju, näiteks punased, rohelised ja Beluga läätsed, konserveeritud ja kuivatatud …

Jämesool, mis koosneb käärsoolest ja pärasoolest, võib olla koht, kus vähirakud tekivad ja arenevad, moodustades käärsoole- või pärasoolevähi. Tartu Ülikooli Kliinikum toob välja, et käärsoolevähk ja pärasoolevähk kuuluvad ühisnimetuse alla jämesoolevähk. Käärsoolevähi sümptomid hõlmavad sageli kõhupuhitust ja täiskõhutunnet, eriti pärast söömist, rohkelt soolegaase, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, mis vaheldub kõhukinnisusega. Patsient …

Liigne niiskus ja hallitusseente kolooniad tekitavad sageli muret ning mõnikord võib hallitus ruumides levida nii edukalt, et see ohustab seal elavate inimeste tervist. Ka Emajõelinna kivi- ja puitmajade elanikud ei ole hallitusest pääsenud. Hoonete biokahjustuste ekspert ja Mükoloogiauuringute Keskuse nõukogu liige Kalle Pilt selgitab, et majade “hingamine” on pigem metafoor, …

Pingepeavalu puhul on tegemist mõõduka ühtlase valuga, mis võib aja möödudes intensiivsemaks muutuda. Miks pingepeavalu tekib ning mida teha olukorras, kus valu segab igapäevaelu, räägib BENU apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane. Pingepeavalu ei ole migreen Proviisori sõnul esineb pingepeavalu üldjuhul mõlemal pool pead, sagedasti just otsmiku ja oimupiirkondades, aga ka kuklas. …

Uriinipidamatus on levinud probleem, mille all kannatavad paljud naised. Confido naistearst Ülle Kiisla ja naiste füsioterapeut Helle Nurmsalu räägivad, kuidas see tekib ja kuidas sellest vabaneda ning millal tuleks pöörduda arsti poole. Uriinipidamatus hõlmab kõiki tahtele allumatuid uriinilekkeid, olgu need siis väikesed või harvad. See mõjutab oluliselt elukvaliteeti, tekitades piinlikkust …

Rootsi teadlaste hiljutise uurimuse kohaselt on mõõdukas kohvi tarbimine kasulik nii figuurile kui ka tervisele. Uuringu järgi võib kohv aidata hoida meid saledana ja vähendada diabeedi riski. Teadlaste sõnul piisab sellest vaid kolmest tassist päevas, et vähendada erinevaid terviseriske. Uuringu käigus leiti, et suur kofeiinisisaldus veres võib aidata vähendada rasvumise …

Riigikogu sotsiaalkomisjon saatis esimesele lugemisele eelnõu, mis muu hulgas lubab perearstidel teenindada ka nende nimistusse mitte kuuluvaid inimesi ja muudab sellega paindlikumaks esmatasandi tervishoiu tööjaotust. Komisjoni esimees Õnne Pillak selgitas, et esmatasandi tervishoidu on plaanis igakülgselt tugevdada ning jätkata nimistupõhise perearstiabi süsteemiga, kuid selleks vajalikud sammud võtavad aega ning arstiabi …

Läbipõlemine on seisund, kus inimene tunneb end füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt ammendununa ning kaotab huvi või motivatsiooni tegevuste vastu, mis tavaliselt pakuksid naudingut või rahuldust. See võib olla tingitud pikaajalisest stressist, mis võib olla seotud nii tööga, isiklike suhete probleemidega kui ka muude eluliste väljakutsetega. Pikaajaline stress võib kurnata keha …

Ülekaalulisus on tõusev trend kogu Euroopas. „Kaalunumbrit sikutavad ülesse poole vale toitumine ja mittepiisav liikumine, sama asi on ka laste seas,“ rääkis Tervise Arengu Instituudi direktor Annika Veimer. „Päris väikeste laste seas on ülemäärast kehakaalu ligi kümnel protsendil, aga vanuse kasvades see arv tõuseb. Esimese klassi laste kasvu uuringust selgus, …