Ole tänulik selle eest, mis sul on.
Elu on täis nii head kui ka halba. On oluline keskenduda headele asjadele, mis sul on, isegi kui need on väikesed. Tänulikkus aitab sul olla õnnelikum ja rahulolevam oma eluga.
Siin on mõned viisid, kuidas sa oma tänulikkust väljendada saad:
- Kirjuta tänuavaldus kellelegi, kellele sa oled tänulik.
- Teha midagi head kellegi teise heaks.
- Veeda aega looduses.
- Tee midagi, mis sulle rõõmu pakub.
Isegi kui sa tunned end halvasti, siis on ikkagi midagi, mille eest sa saad olla tänulik. Võib-olla oled sa terve, sul on kodu, kus elada, või sul on inimesi, kes sind armastavad.
