Rabajooksu start autor Endel Apsalon

Täna antakse start rabajooksu ettevalmistavatele treeningutele

23. aprillil toimub traditsiooniline Nõmme kogupere üritus Rabajooks. Rabajooksule eelneval kolmel kolmapäeval, 5., 12. ja 19. aprillil toimuvad ettevalmistavad treeningud Pääskülas, Harku terviseraja idaparklas. Treeningud algavad kell 18.30 ja neid viivad läbi Nike Run Clubi treenerid.

Nõmme linnaosa vanem Karmo Kuri sõnas, et kevadine Rabajooks on tihti kõnni- ja jooksusõpradele hooaja esimene üritus. „Kogenud treenerite juhendamisel on hea end enne jooksu- ja jõuharjutustega soojaks teha ning vastupidavust arendada. Igapäevaselt jooksuga tegelevatel treeneritel on kindlasti ka palju häid nõuandeid jooksutehnika lihvimiseks,“ rääkis Kuri. „Soojendustreeningutel osalemine on, nii nagu ka Rabajooksulgi, kõigile tasuta,“ lisas ta. 

Rabajooksule eelnevad soojendustreeningud toimuvad Nike Run Club treenerite juhendamisel 5., 12. ja 19. aprillil kell 18.30 Pääskülas, Harku terviseraja idaparklas. Eelnev registreerimine toimub www.treenime.ee/nrc. Treeningud sobivad igas vanuses inimestele, eelnev treeningkogemus ei ole oluline. Treeningutele annab energiat Vitamin Well Eesti. Kõikide osalejate vahel loosib Nike Esinduskauplused välja jooksutossud.

Rohkem infot leiab ürituse Facebooki lehelt.

97. Rabajooks toimub 23. aprillil Pääskülas, Suvila ja Kalda tänava ristmiku läheduses, Harku terviseraja idaparklas. Esimene start antakse kell 11.00, kuid rajale lastakse tunni aja jooksul iga viie minuti tagant. Finiš suletakse kell 13.00. Rabajooksul ei ole kiipidega ajavõttu. Finišis saab igaüks oma aega elektrooniliselt ajatabloolt vaadata. Rabaringi pikkus on 6,3 km.

1000 esimest lõpetajat saavad finišist traditsioonilise Rabajooksu vimpli. Soovi korral saab igaüks ka vimpli endale elektrooniliselt alla laadida. Kõikide osavõtjakaardi täitnute vahel loositakse välja eriauhindu, mille on välja pannud Rabajooksu sponsorid. Osavõtjakaardi saab täita enne jooksu algust kohapeal.

Rabajooksu toetavad Nick’s Eesti, AURA, Balsnack, Mamma, Bon Vegan, Deary, Be More, Nõmme Seikluspark, Beautiful Me rullmassaaž, Inspiratsiooniraamatukogu, Tallinna Vesi, Pähklipureja, Nõmme malevkond ja Naiskodukaitse Nõmme jaoskond ja Eesti Kergejõustikuliidu kohtunikud.

Lisainfot saab Rabajooksu kodulehelt või ürituse Facebooki lehelt.

Vaata ka:

gripp

Nakkushaiguste ülevaade (13. nädal): Grippi haigestumine on kerges languses

Ülemiste hingamisteede ägedate nakkuste ja gripi levik püsib stabiilsena. 13. nädalal registreeriti 94 COVID-19 juhtu

horoskoop

Horoskoop – Reede 4 aprill 2025

Siin on Horoskoop – Reede, 4. aprill 2025, kõikidele 12 tähemärgile. Päev toob kaasa rahunemist,

В Кент казино вас ждут захватывающие игровые автоматы с прогрессивными джекпотами, которые могут изменить вашу жизнь!

Mostbet oferuje szeroki wybór zakładów bukmacherskich, obejmujących zarówno popularne dyscypliny sportowe, jak i niszowe wydarzenia.

1xBet, geniş spor bahis seçenekleriyle kullanıcılarına en iyi oranları sunar.

Exclusive bonuses are waiting for you at Ozwin Casino, join now!

glory casino offers a wide variety of slot machines and table games.