Kas sina ka tunned ennast mõnikord halvasti ilma, et selleks oleks mingit põhjust? Tavaliselt paned sa selle stressi, raske ja väsitava päeva arvele. Tegelikult aga võib see olla tingitud hoopis kõigest negatiivsest sinu ümber. Negatiivsust on igal pool, ka meie mõtetes – tunnista ausalt, kui mitu korda mõtled sa päevas
Loe edasi »
Kohe pärast ärkamist voodi tegemata jätmisel on mitmeid põhjuseid, mis on seotud tervise, hügieeni ja üldise heaoluga: 1. Niiskuse Aurustumine Öö jooksul higistab inimene märkimisväärselt, mille tagajärjel koguneb niiskus voodipesu sisse. Kui teed voodi kohe pärast ärkamist ära, lukustad selle niiskuse madratsisse ja voodipesu sisse. Andmata voodile võimalust hingata ja
Loe edasi »
Hommikul voodi tegemine on paljudele meist harjumuspäraseks rutiiniks, mis annab päevale korraliku ja organiseeritud alguse. Siiski on teaduslikke argumente ja põhjendusi, mis viitavad sellele, et kohe peale ärkamist voodi korda tegemine ei pruugi olla kõige tervislikum valik. Alljärgnevalt käsitleme põhjuseid, miks võiks hommikul voodi tegemisega veidi oodata. 1. Vähendab tolmulestade
Loe edasi »