Tag Archives: Väsimus

Väsimusele Sissejuhatus Väsimuse Mõistmine: Enamat Kui Lihtsalt Unisus Kaasaegse Elustiili Mõju Teadus Väsimuse Taga Bioloogilised Faktorid, Mis Aitavad Kaasa Väsimusele Une Tsüklite Roll Igapäevases Energia Tasemes Psühholoogilised Aspektid Väsimusest Stress ja Emotsionaalne Heaolu Vaimne Tervis ja Selle Seos Väsimusega Elustiili Mõju Energia Tasemele Toitumine ja Toitained: Keha Kütus Treening: Kahetera

Ebapiisav uni. Enamik inimesi vajab öösel 7-8 tundi und. Kui sa ei saa piisavalt magada, võid sa tunda end kogu päeva väsinuna ja uimasena. Stress. Stress võib tekitada väsimust, ärevust ja muid vaimseid häireid. Kui sul on palju stressi, võib olla raske keskenduda ja olla produktiivne. Depressioon. Depressioon on vaimuhaigus, mis võib põhjustada