Tag Archives: Tervis

1. Helistage lähedasele või sõbrale: Võtke ühendust lähedase või sõbraga ning rääkige neile, kuidas tunnete end ja mida läbi elate. Jagamine võib olla esimene samm abi ja toetuse saamiseks. 2. Leidke professionaalset abi: Pöörduge professionaalse abi poole, nagu psühholoog või psühhiaater. Nad saavad pakkuda teile vajalikku nõustamist, ravi ja tuge

1. Pidev kurbus või lootusetuse tunne: Kui tunnete end pidevalt kurbuse või lootusetusega ülekoormatuna, võib see olla märk depressioonist. See tunne võib olla püsiv ja mõjutada teie igapäevast elu. 2. Huvi kadumine tegevuste vastu: Depressioon võib põhjustada huvi kadumist tegevuste vastu, mis varem pakkusid rõõmu või naudingut. See võib hõlmata

1. Väljendab lootusetust või abitust: Kui teismeline väljendab tundeid nagu lootusetus või abitus, eriti püsivalt ja intensiivselt, võib see olla murettekitav märk. 2. Tundlikkus teemade suhtes, mis puudutavad surma või enesetappu: Teismeline võib hakata näitama ebaproportsionaalset huvi või tundlikkust teemade suhtes, mis puudutavad surma või enesetappu. 3. Sotsiaalse isolatsiooni suurenemine:

1. Hingamisharjutused: Võtke aega sügavateks hingetõmmeteks ja lõdvestumiseks. Hingamisharjutused aitavad vähendada stressi ja ärevust ning tõsta meeleolu. 2. Regulaarne liikumine: Leidke tegevus, mis teile meeldib, ja tehke seda regulaarselt. Liikumine vabastab endorfiine, mis aitavad vähendada stressi ja parandada meeleolu. 3. Sotsiaalne tugi: Veetke aega lähedaste inimestega, kellega tunnete end mugavalt

Igapäevased tegevused valmistavad probleeme ja tunned, et ei suuda enam oma elu kontrollida? Loe lähemalt, kas võid kannatada selle häire all Kas tunned end sageli ärevana või murelikuna, kui pead tegema isegi kõige lihtsamaid igapäevaseid tegevusi? Kas sulle tundub, et sa ei suuda oma elu kontrollida ja probleemidega toime tulla?

Kas olete endiselt köhaga hädas isegi pärast haigeks jäämist? Teadlaste sõnul on see üsna tavaline seisund, mis mõjutab umbes 11–25% täiskasvanutest pärast hingamisteede infektsiooni. Infektsioonijärgne köha või viirusjärgne köha on köha, mis kestab kolm kuni kaheksa nädalat pärast haiguse möödumist. Uus uuring, mis avaldati hiljuti Canadian Medical Association Journal’is, selgitab,

Uuringud näitavad, et suitsetamisest loobumine võib märkimisväärselt pikendada eluiga, eriti kui see toimub enne 40. eluaastat. Toronto Ülikooli teadlaste läbiviidud laiaulatuslik uuring hõlmas ligi 1,5 miljonit täiskasvanut USA-st, Ühendkuningriigist, Kanadast ja Norrast ning kestis 15 aastat. Uuringust selgus, et suitsetamisest loobunud inimeste oodatav eluiga võib olla peaaegu identne mittesuitsetajatega, eriti

Raseduse ajal antidepressantide kasutamine on teema, mis pakub palju küsimusi ja murekohti tulevastele emadele. Üha rohkem naisi kannatab vaimse tervise häirete all ning vajab antidepressantidega seotud ravimeid oma heaolu säilitamiseks. Ent kas nende ravimite kasutamine raseduse ajal võib mõjutada loote aju arengut? Mitmed uuringud on tõepoolest näidanud, et antidepressantide kasutamine

Eelmise nädala jooksul registreeriti 2884 ägedate respiratoorsete nakkuste haigusjuhtu, neist 47,5% olid kuni 14-aastased lapsed. Gripiviirus levib kõikides vanusrühmades, viirusega seotud haigusjuhtude arv vähenes 23% võrra. TEHIKu andmetel oli viimase kahe nädala jooksul gripi tõttu haiglaravil 129 patsienti. Hooaja algusest on kokku hospitaliseeritud 890 inimest. Hospitaliseeritud patsientide keskmine vanus oli

Valitsus kiitis täna heaks ja saatis Riigikogusse eelnõu, mis võimaldab patsiendil jätkata 2 kuust pikema haiguslehe ajal töötamist osalise koormusega või kergemate tööülesannetega ning saada töötasu. Tervisekassa ja tööandja maksaks pikaajalise haiguse ajal töötajale tema haigestumise eelse töötasu. Seaduseelnõu on kavandatud jõustuma selle aasta 15. aprillist Terviseminister Riina Sikkuti sõnul on eelnõu