Väljenda tänulikkust: Alusta või lõpeta oma päev kirjutades üles kolm asja, mille eest sa tänulik oled. See harjumus võib suhtumist positiivsemaks muuta. Võta ühendust lähedastega: Saada kiire sõnum või tee lühike telefonikõne kellelegi, kellest hoolid. See ühendus võib tuju tõsta. Veeta aega looduses: Isegi lühike jalutuskäik pargis või istumine aias
Loe edasi »9 väikest viisi, kuidas oma ellu kohe lisarõõmu tekitada.
