Tag Archives: keha

Teadusuudis 03. jaanuar 2025 Vastus: nii päevane energiavajadus kui ka soovituslikud toitainete kogused sõltuvad soost, vanusest, kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest, aga ka organismi seisundist. Keskmiselt on energiavajadus täiskasvanud naistel umbes 2000 kcal ja meestel 2600 kcal päevas. Valkude, rasvade ja süsivesikute soovitusi väljendatakse üldiselt protsendina energiast (%). Organismi vajadusi on

Meie keha toimib peeglina, peegeldades meie hinge sisemist seisundit täpselt ja selgelt. Kui meie hing on harmoonias ja tasakaalus, peegeldub see meie füüsilises tervises, muutes meie keha tugevaks ja elujõuliseks. Vastupidiselt, kui meie sisemine tasakaal on häiritud, annavad haigused meile märku, et midagi on valesti. Need haigused on justkui sõnumitoojad,