Tag Archives: Ärevus

Ärevus on loomulik ja sageli kasulik reaktsioon stressirohketele olukordadele, kuid see võib muutuda probleemiks, kui see hakkab segama igapäevaelu. Siin on kolm väikest, kuid olulist erinevust tervisliku ja ebatervisliku ärevuse vahel: 1. Reaktsioon vs. Pidev Olekuviis Tervislik ärevus: Tekib konkreetsete stressirohkete olukordade ees ja kaob, kui olukord on lahendatud või

Me elame äreval ajastul. Ärevushäirete esinemissagedus aina tõuseb. Erinevaid ärevushäireid esineb isegi rohkem kui depressiooni. Ärevushäirete all kannatab igal aastal ligi 18% elanikkonnast ning kuni 30% inimestest on kogenud neid mingil ajavahemikul elus. Ärevushäire on rohkem, kui lihtsalt muretsemine või hirm esinemise ees. Ärevushäire tõttu ei suuda inimesed sageli töötada,

Ärevus on keeruline ja mitmetahuline emotsioon, mis võib sageli tunduda koormav ja segadusttekitav. Kuid peale selle ilmse mõju meie heaolule, võib ärevusel olla ka sügavamad sõnumid, mis aitavad meil mõista, kas oleme oma elus õigel teel. See artikkel käsitleb ärevuse varjatud sõnumeid ja pakub vaatenurki sellele, kuidas need võivad meid