Vaimse tervise kohvikusse on sel päeval oodatud kõik inimesed, kes soovivad ärakuulamist. Samuti ka inimesed, kes on mures oma lähedase vaimse tervise pärast ning soovivad seda jagada.
„Ootejärjekorrad spetsialistide juurde on pikad. Vaimse tervise esmaabi andja saab olla elupäästev vahelüli pakkudes abi mure sõnastamisel, esmast leevendust võimaliku vaimse tervise häire süvenemisel ning julgustust spetsialisti abini jõudmisel,” rääkis Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.
Eelmisel aastal suri suitsiidi tõttu 190 inimest. Anna-Kaisa Oidermaa sõnul on enamus suitsiide ennetatavad ja suur suitsiidide arv näitab seda, et inimene on jäänud õigel ajal abita.
„Vaimse tervise kohvikutes on loodud turvaline ja toetav keskkond, kus inimesed saavad rääkida enda vaimse tervisega seotud muredest vaimse tervise esmaabi andjaga. On leitud, et usaldusväärsete inimestega kontakti loomine aitab. Seda seetõttu, et sel juhul kannatab inimene vähem üksildustunde all ning üksindus on väga suur lisastress. Jagamine vähendab ka üksildust,” selgitas Anna-Kaisa Oidermaa.
Suitsiidiennetuspäeval, 10. septembril on avatud vaimse tervise kohvikud Tallinnas Rävala Reval Cafes (kell 9-17), Tartus Riia mnt Reval Cafes (kell 10-21), Pärnus Cafe XS’s (kell 11-17) ja Viljandis Rohelise Maja Kohvikus (kell 10-16).
Vabatahtlikud on kohvikutes eraldi märgistatud lauas, valge T-särgiga, millel on kiri „Olen olemas”, et pakkuda end toetavaks kuulajaks või anda oma vaikiva kohaloluga märku, et meie ümber on alati inimesi, kes on valmis olemas olema.
Tallinna ja Tartu vaimse tervise kohvikutes toimuvad ka kell 13.30-15.30 vestlusringid, kuhu oodatakse inimesi arutlema, mis aitab neil rasketel aegadel toime tulla ja kuidas ise teistele toeks olla.
Lisainfo: https://peaasi.ee/vaimse-tervise-kohvik/
MTÜ Peaasjad tegeleb vaimse tervise edendamise, probleemide ennetuse, varase sekkumise ja häbimärgistamise vähendamisega meie ühiskonnas. Peaasjad on pälvinud oma tegevusega 2020 aasta tervisesõbra tiitli ning presidendi sotsiaaltöö aastapreemia. 2020. aasta lõpus tunnustati MTÜ-d Peaasjad kodanikuühiskonna aasta tegija ja aasta vabaühenduse tiitlitega.
Kuhu vaimse tervise abi saamiseks pöörduda?
Oma vaimse tervise murega pöördu julgelt oma perearsti poole.
Soovi korral saab nõu küsida üleriigilisest tasuta perearsti nõuandetelefonilt 1220.
Veebinõustamine – peaasi.ee; lahendus.net.
Kui tegemist on pakilise murega, siis helista
Lasteabi: 116111 (24h)
Ohvriabi telefon 116 006 (24h)
Hingehoiu telefon 116 123 (igapäevaselt kl 14-00)
Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)
Kiirabi: 112 (24h)
Või pöördu erakorralisele vastuvõtule:
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 550 (24h)
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h)
Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h)
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h)
Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h)
Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h)
