Vasta küsimustele ausalt. Viis või rohkem jah-vastust annavad teada, et võiksid oma tunnetele veidi enam tähelepanu pöörata.
1) Kas sa sööd rohkem, kui oled stressis?
2) Kas sööd rohkem, kui oled kuri?
3) Kas sööd tihti tundmata toidu maitset?
4) Kas sööd teleri ees?
5) Kas sööd, kui tunned end lootusetuna?
6) Kas sööd rohkem, kui oled üksi?
7) Kas sööd harva korralikult hommikusööki?
8) Kas tunned, et oled pärast korralikku söögikorda ikka veel näljane?
9) Kas sa sööd kõige rohkem pärast kella viit?
10) Kas sööd, kui ees seisab uus ja vastutusrikas töö?
11) Kas premeerid ennast magusaga?
12) Kas sa sööd salaja, sest häbened oma söömist?
13) Kas oled endas pettunud, kui oled liigsöönud?
14) Kas tunned, et söök rahustab sind?
15) Kas sööd rasvast ja magusat, et hankida energiat?
