Kolmanda inimese sissetung suhtesse on alati raske ja valus kogemus. Õiget või valet vastust sellele, mida teha, ei ole, kuna iga olukord on ainulaadne ja sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie suhte iseloomust, teie tunnetest ja kolmanda inimese kaasatusest.
Siiski on mõned üldised sammud, mida saate arvestada, kui olete sellises olukorras:
1. Hindage olukorda: Enne mis tahes otsuste tegemist on oluline olukorda rahulikult hinnata. Mõelge, kui tõsine on kolmanda inimese kaasatus, kas see on lühiajaline või pikaajaline ning kuidas see teie suhet mõjutab.
2. Rääkige oma partneriga: Kui olete olukorra enda jaoks hinnanud, on oluline rääkida oma partneriga ausalt ja avatult. Jagage oma tundeid ja muresid ning kuulake ka tema vaatenurka. Oluline on olla avatud suhtlusele ja kompromissile.
3. Määrake piirid: Kui olete otsustanud oma suhte jätkata, on oluline kolmanda inimesega piirid kehtestada. Tehke selgeks, et te ei ole temaga suhtes ja et te ei tolereeri tema sekkumist teie suhtesse.
4. Otsige tuge: Kui olete raskustes olukorraga toimetulekuga, ärge kartke abi otsida. Rääkige oma sõprade, pere või terapeudiga. Nad võivad pakkuda teile tuge ja juhiseid sellel raskel ajal.
5. Kaaluge oma võimalusi: Mõnel juhul ei pruugi kolmanda inimese sekkumisega suhet parandada. Kui olete proovinud kõike ja olukord ei ole paranenud, peate võib-olla kaaluma suhte lõpetamist.
Pidage meeles, et te ei ole üksi. Kolmanda inimese sissetung suhtesse on levinud probleem, millega paljud inimesed on oma elus silmitsi seisnud. Oluline on olla enda vastu lahke ja leida endale parim lahendus.
Lisaks eelnevale on oluline meeles pidada, et:
- Teie partneri truudusetus ei ole teie süü. Te ei ole vastutav selle eest, et teie partner teid pettis.
- Teil on õigus tunda end vihasena, haiget ja segaduses. Need on loomulikud emotsioonid sellises olukorras.
- Võib võtta aega, et oma emotsioonidest läbi töötada ja olukorraga toime tulla. Olge enda vastu kannatlik ja andke endale aega paranemiseks.
- Te ei pea seda üksi läbi tegema. Otsige tuge oma lähedastelt, sõpradelt või professionaalilt.
