Elustiil ja valed arusaamad tervisest hävitavad iga päev süstemaatiliselt meie immuunsüsteemi. Vaatame, mida me oma “mitte-kahtlustava” immuunsüsteemiga teeme.
Tartu Ülikooli teadlased avastasid vähivastase immuunravi uued toimed
Meie immuunsüsteem on looduse üks kuulsusrikkamaid saavutusi, ent vaid mõned meist vaevuvad seda tundma õppima. Me tegeleme oma elus palju vähemtähtsamate asjadega: väikestest kodumasinatest ja autodest keeruliste professionaalsete detailideni, mida koolis õppisime. Enamik inimesi lahkuvad oma kehadest enne, kui nad aru saavad, kuidas üks kõige keerulisemaid orgaanilisi mehhanisme – immuunsüsteem – toimib.
Välise kaitse hävitamine
Loodus on kaitsnud meie keha kõige suurema organiga, milleks on nahk! Naha normaalne pH-tase ei lase sissetungijatel meie kehasse pääseda. Sel eesmärgil sisaldab rasu lüsosüümi, mis hävitab teatud viiruste ja bakterite rakkude seinad
Ent me hävitame süstemaatiliselt oma naha pH-d, kasutades seepi, depilatsioonikreeme, deodorante, tugevaid ihupiimasid, päikesekreeme, isepruunistavaid kreeme jne. Kõige tavalisemad kosmeetilised tooted sisaldavad n-ö imavuse propageerijaid, mis panevad meie naha rohkem kreemi imama. Niiviisi võivad ka paljud muud asjad läbi naha sisse tungida, mis muidu meie organismi ei pääseks.
Meie pisarad, sülg ja higi on samuti looduslikud kaitsjad. Kui me enam ei nuta, ei higista (sest see pole tsiviliseeritud) ja kui me “desinfitseerime” oma sülje närimiskummide ja antiseptiliste kommidega, mis pole midagi muud kui tehislikud magusained ja soovimatud E-d, põhjustame endale suurt kahju ning võimaldame viirustel, bakteritel ja paljudel seentel lihtsal moel oma kehasse tungida.
Sisemise kaitse hävitamine
Inimkeha on samuti loonud sisemise kaitsetaseme, mis asub maos, kus kõik ained töödeldakse ning muudetakse vajalikeks tooraineteks. Selle jaoks eritab keha soolhapet. Kõik oleks korras, kui me selles staadiumis veidi koostööaltimad oleksime.
Nagu arvatavasti tead, ei ole soolhape süütu aine. Kui sõrm selle sisse panna, söövitaks see sõrme ära. Kuidas saab siis magu seda eritada, ilma ennast söövitamata? Loodus on ka selle asja ideaalselt paika pannud. Enne soolhappe eritumist maos eritab meie keha vesinikkarbonaati mao seintele, mistõttu ei saa hape mao seintega kokku puutuda. Maoseinte optimaalseks kaitseks on tarvis päris palju vedelikku (1,5 liitrit päevas). Kui kehas ei ole selleks tarbeks piisavalt vett, hakkab keha happe eritamist vähendama, et see meid ei kahjustaks.
Et enamik inimesi on kroonilises vedelikupuuduses, on vajaliku happe eritamine tavaliselt kehv, aeglustades ka meie seedimist. Niiviisi jätkavad mitmed ained oma teekonda maost ilma korraliku lagundamiseta.
Nii teeme endale liiga juba hoopis teisel tasemel. Söödud toidukogustest hoolimata jääme ilma vajalike toitaineteta. Seedimata toit jõuab käärsoolde, kus see pehmelt öeldes laguneb ja keha mürgitab.
Mida sa teha saaksid?
Kui tahad oma immuunsüsteemi parendada, ei piisa detsiliitrist jogurtist, mis on hea vaid alustuseks. Kõigepealt peaksid enda keha hapetest vabastama, mis tähendab seda, et pead sööma palju rohkem värskeid puu- ja juurvilju ning palju vähem tööstuslikult toodetud toite, tärklist ning piima- ja lihatooteid.
Pinged ja stress, millega peame toime tulema, nõuavad palju kasulikumaid aineid kui traditsioonilised ja tööstuslikult toodetud toidud sisaldavad. Siinkohal ei saa sa oma “patte lunastada” multivitamiinide ja mineraalsete preparaatidega. Anorgaanilised multivitamiinid ja mineraalsed preparaadid kõige paremal juhul lihtsalt ei toimi. Enamgi veel, sünteesitud beetakaroteen, E-vitamiin ja kaltsiumkarbonaat on kahjulikud.
Looduslik viis vitamiinide manustamiseks on värsked mahlad, õllepärm (B-vitamiini kompleks), vetikad, aloe vera mahl või odraorase mahl.
Naturaalset C-vitamiini leidub kuivatatud siledast malpiigiast valmistatud preparaatides – kui need on tõesti 100%. Sildid on tihti eksitavad. Koostisosi uurides leiad tavaliselt, et C-vitamiin on neist esimene. Ole ettevaatlik, sest tavaliselt on tegu tehislikult saadud askorbiinhappega, millele järgnevad looduslikud koostisosad nagu sile malpiigia ja erinevad puuviljad. Mõned preparaadid sisaldavad isegi värvaineid ja tehislikke magusaineid, nii et vii end enne raha kulutamist asjadega kurssi!
Mineraale, mis on keha jaoks “söödavad”, võib saada Himaalaja (kristall-/Ayurveda) soolast, vetikatest, aloe verast, korallkaltsiumist…
Ära arva, et muutused tulevad üleöö. Terapeudid, kes võtavad toidu-uuringutest aktiivselt osa, ütlevad, et muutused hakkavad esile tulema alles kuu aja pärast peale toidukvaliteedi paranemist. Mõned inimesed võivad isegi kuni kolm kuud oodata, et siis lüngad täita ning hakata tõstma kasulike ainete taset kehas, mis seejärel välispidiselt peegeldub. Püsivus viib sihile
