On inimesi, kelle maailmavaade on kitsas ja kelle jaoks kõik sündmused, vestlused ja tunded pöörlevad ainult nende ümber. Nad ei pruugi seda alati teadlikult teha, kuid nende sõnad ja suhtlusviis paljastavad, et nende empaatia ja reaalsustaju on tugevalt moonutatud. Selliste inimeste läheduses võid tunda end kurnatuna, süüdi või tühjaks pigistatud – justkui peaksid sina nende emotsioone ja tähelepanu toitma. Siin on 11 tüüpilist fraasi, mida enesekesksed inimesed sageli ütlevad.
1. “Aga kuidas see mind mõjutab?”
Kõik nende tähelepanu on suunatud iseendale. Isegi siis, kui räägid millestki, mis sind puudutab, tõlgendavad nad seda läbi oma vaatevinkli.
2. “Sa oled lihtsalt kade.”
See on kaitsemehhanism, mida nad kasutavad iga kord, kui keegi neid kritiseerib või neile peeglit ette hoiab. Nad ei talu, kui nende täiuslikkust seatakse kahtluse alla.
3. “Miks sa minuga nii teed?”
See fraas muudab iga olukorra isiklikuks ja dramatiseerib selle. Selle asemel, et kuulata või mõista, nihutavad nad fookuse sinult endale.
4. “Ma olen lihtsalt aus, ma ütlen alati tõtt.”
Sageli on see ettekääne teiste haavamiseks. Nad nimetavad oma karmust “aususeks”, kuigi tegelikult puudub empaatia ja taktitunne.
5. “Sa ei saa aru, kui raske mul on.”
Nad asetavad oma kogemused teiste omadest kõrgemale ja loovad mulje, et keegi ei kannata nii palju kui nemad.
6. “Mina seda küll nii ei teeks.”
Nad hindavad ja võrdlevad pidevalt, justkui oleks nende viis alati õige. Iga teise inimese otsus tundub neile alaväärtuslik või ekslik.
7. “Kui mind ei oleks, siis…”
Nad loovad narratiivi, kus nad on sündmuste keskmes ja ilma nendeta ei toimuks midagi olulist. See tugevdab nende vajadust tunda end tähtsana.
8. “Sa oled liiga tundlik.”
Kui sa julged nende käitumist vaidlustada, panevad nad vastutuse sinu õlgadele. Nad vähendavad sinu tundeid ja keeravad olukorra ümber.
9. “Kõik pööravad end minu vastu.”
Nad mängivad ohvrit, kui keegi julgeb seada piire. See on viis saada kaastunnet ja taastada kontroll olukorra üle.
10. “Ma ei saa midagi teha, see on lihtsalt minu iseloom.”
Vastutuse vältimine on nende lemmikstrateegia. Nad õigustavad oma käitumist selle asemel, et kasvada või muutuda.
11. “Kui sa mind tõesti armastaksid, sa…”
See on klassikaline manipulatsiooni ja süütunde tekitamise fraas. Armastust kasutatakse relvana, et kontrollida ja panna teisi tegutsema nende kasuks.
Need väljendid korduvad enesekesksete inimeste kõnes üha uuesti, sest nende maailm keerleb kontrolli, tähelepanu ja tähtsusetunde ümber. Nendega suheldes on oluline seada piirid ja mitte langeda süütundesse – sa ei pea nende emotsionaalseks tugiisikuks olema. Tõeline suhe põhineb vastastikusel austusel, mitte sellel, et üks inimene on alati tähelepanu keskmes.
