Jäär (21. märts – 19. aprill)
Jääradele on täna soodne päev alustada uut treeningkava. Teie energia ja motivatsioon on kõrged, mis aitab teil saavutada häid tulemusi. Oluline on ka piisavalt puhata ja taastuda.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Täna on ideaalne päev keskenduda vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Meditatsioon ja jooga aitavad leida sisemist rahu ja tasakaalu. Samuti pöörake tähelepanu tervislikule toitumisele ja vältige liigset stressi.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Kaksikute jaoks on oluline pöörata tähelepanu vaimsele tervisele. Lugemine, kirjutamine või sõpradega suhtlemine võib aidata leevendada stressi. Proovige uusi lõõgastumisviise, et hoida tasakaalu.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna on päev, mil tuleks keskenduda emotsionaalsele heaolule. Perekond ja kodu on olulised toetuspunktid. Veetke aega lähedastega ja hoolitsege oma vaimse tervise eest. Väike kodune spaapäev võib tuua palju rõõmu ja lõõgastust.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Lõvidele on täna hea päev pöörata tähelepanu oma tervisele ja füüsilisele vormile. Proovige midagi uut ja põnevat, näiteks tantsutundi või matka looduses. Teie loomulik elujõud ja energia aitavad hoida tervise tipptasemel.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna keskenduge tervislikele eluviisidele ja toitumisele. Planeerige toitev toidukord ja vältige liigset tööstressi. Organiseeritud lähenemine aitab hoida terviseprobleemid kontrolli all ja parandada üldist heaolu.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Kaaludele on ideaalne päev tasakaalu leidmiseks elus. Meditatsioon, jooga või rahulik jalutuskäik aitavad hoida vaimset ja füüsilist tasakaalu. Pöörake tähelepanu sotsiaalsetele suhetele ja leidke aega lõõgastumiseks.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna keskenduge emotsionaalsele tervisele. Leidke aega sügavaks lõõgastumiseks ja meditatsiooniks. Teie sisemine jõud ja otsustavus aitavad lahendada probleeme ja leida sisemist rahu.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Amburid peaksid keskenduma füüsilisele aktiivsusele ja seiklushimule. Proovige uut spordiala või seikluslikku tegevust, mis hoiab teid motiveerituna ja tervena. Ärge unustage ka lõõgastuda ja nautida hetke.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Kaljukitsed peaksid keskenduma pikaajalistele terviseeesmärkidele. Järjepidevus ja distsipliin aitavad saavutada soovitud tulemusi. Pöörake tähelepanu ka vaimsele tervisele ja leidke aega lõõgastumiseks.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna on hea päev proovida uusi terviseharjumusi ja innovatiivseid lähenemisviise. Teie loomulik uudishimu ja loovus aitavad leida tervislikke lahendusi. Osalege grupitreeningsesioonis või leidke uusi tervislikke retsepte.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Kalad peaksid keskenduma vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Kunstilised tegevused, meditatsioon või looduses viibimine aitavad leida rahu ja tasakaalu. Usaldage oma intuitsiooni ja hoolitsege enda eest.
