Giving birth to Life 1080x608 1
www.minuaeg.com

Esmaspäev 9.10.23 mõttetera on…

„Elu on liiga lühike, et olla vihane.“

See mõttetera tuletab meelde, et elu on liiga lühike, et keskenduda negatiivsetele emotsioonidele, nagu viha. Viha on loomulik emotsioon, kuid see võib olla ka väga kahjulik, kui seda ei kontrollita.

Kui tunned viha, on oluline võtta aega, et seda mõista ja väljendada tervislikul viisil. Võid proovida näiteks rääkida kellegagi, keda usaldad, kirjutada või trenni teha.

Loe ka: https://janarkeel.eu/motteterad/iga-paev-on-uus-algus/

Ära lase vihal oma elu kontrollida. Mäleta, et elu on liiga lühike, et olla vihane.

Siin on mõned näpunäited, kuidas viha tervislikult väljendada:

  • Rääkige kellegagi, keda usaldad, näiteks sõbra, pereliikme või terapeudiga.
  • Kirjutage oma tunded üles.
  • Tehke trenni või mõnda muud füüsilist tegevust.
  • Tehke midagi, mis teid lõdvestab, näiteks meditatsioon või jooga.

Kui tunned, et viha on sinu üle võimust võtmas, otsi professionaalset abi.

Vaata ka:

gripp

Nakkushaiguste ülevaade (13. nädal): Grippi haigestumine on kerges languses

Ülemiste hingamisteede ägedate nakkuste ja gripi levik püsib stabiilsena. 13. nädalal registreeriti 94 COVID-19 juhtu

horoskoop

Horoskoop – Reede 4 aprill 2025

Siin on Horoskoop – Reede, 4. aprill 2025, kõikidele 12 tähemärgile. Päev toob kaasa rahunemist,

В Кент казино вас ждут захватывающие игровые автоматы с прогрессивными джекпотами, которые могут изменить вашу жизнь!

Mostbet oferuje szeroki wybór zakładów bukmacherskich, obejmujących zarówno popularne dyscypliny sportowe, jak i niszowe wydarzenia.

1xBet, geniş spor bahis seçenekleriyle kullanıcılarına en iyi oranları sunar.

Exclusive bonuses are waiting for you at Ozwin Casino, join now!

glory casino offers a wide variety of slot machines and table games.