Alkohol on sotsiaalne asi. Seda kasutatakse sageli sotsiaalsete sündmuste, näiteks pidustuste, koosviibmiste ja ürituste ajal lõõgastumiseks ja meelelahutuseks. Alkohol võib aidata inimestel lõõgastuda, sotsiaalselt avaneda ja üksteisega suhelda.
Alkoholi tarbimine on paljudes kultuurides ja ühiskondades tavaline. Seda kasutatakse sageli pidustuste, näiteks sünnipäevade, pulmade ja jõulude ajal. Alkohol võib aidata inimestel tähistada ja nautida erilistel puhkudel.
Alkohol võib olla ka sotsiaalse staatuse ja identiteedi näitaja. Mõnes kultuuris on alkoholi tarbimine seotud täiskasvanu staatusega. Alkoholi tarbimine võib olla ka viis, kuidas näidata kuuluvust teatud rühma.
Loe ka: TAI juhib tähelepanu alkoholiga seotud vähiriskidele
Siiski on oluline meeles pidada, et alkohol võib olla ka ohtlik. Liigne alkoholitarbimine võib põhjustada terviseprobleeme, nagu maksakahjustus, alkoholism ja sõltuvus. Alkoholi tarbimine võib põhjustada ka õnnetusi, vägivalda ja muid probleeme.
Alkoholi tarbimine on sotsiaalne asi, kuid seda tuleb teha vastutustundlikult. Oluline on meeles pidada alkoholi võimalikke riske ja tarbida seda mõõdukalt.
Siin on mõned näpunäited alkoholi tarbimise turvaliseks ja sotsiaalseks muutmiseks:
- Jooge mõõdukalt. Naiste jaoks on soovitatav päevane piirannus 1 standardne jook, meeste jaoks 2 standardset jooki.
- Söö enne alkoholi joomist. See aitab aeglustada alkoholi imendumist.
- Ärge jooge tühja kõhuga. See võib põhjustada kiiret alkoholijoovastust.
- Ärge jooge koos teiste ravimitega. Alkohol võib suurendada teatud ravimite kõrvaltoimeid.
- Ärge sõitke pärast alkoholi joomist. Alkohol võib mõjutada teie otsustusvõimet ja reaktsiooniaega.
- Tundke oma piire. Kui tunnete, et olete liiga palju joonud, lõpetage joomine ja leidke turvaline koht, kus puhata.
Kui teil on probleeme alkoholi tarbimisega, on abi saadaval. Paljud organisatsioonid pakuvad abi alkoholisõltuvuse raviks ja ennetamiseks.
