Õnn ei sünni juhuslikult ega ole ainult väliste tingimuste tulemus. Sageli peitub vahe õnneliku ja õnnetu inimese vahel igapäevastes pisiasjades, mis ühele tunduvad loomulikud, teisele aga peaaegu võimatud. Need viis asja ei nõua raha ega erilisi oskusi, kuid nende omaksvõtmine võib muuta kogu sisemist maailmapilti.
1. Oskus olla tänulik ka väikeste asjade eest
Õnnelik inimene märkab head ka siis, kui kõik pole ideaalne. Ta suudab olla tänulik hetke eest, rahuliku hommiku, lihtsa vestluse või tervise eest. Õnnetu inimene keskendub seevastu sellele, mis on puudu. Tänulikkus tundub talle ebaaus või naiivne, sest valu ja rahulolematus on nii domineerivad. Tegelikult ei eita tänulikkus raskusi, vaid loob vaimse ruumi, kus need ei juhi kogu elu.
2. Abi vastuvõtmine ilma häbita
Õnnelik inimene ei näe abi küsimises nõrkust. Ta mõistab, et keegi ei pea kõigega üksi hakkama saama. Õnnetule inimesele on abi vastuvõtmine sageli äärmiselt raske, sest see seostub läbikukkumise, häbi või kontrolli kaotamisega. Ta kannab liiga palju üksi, kuni väsimus muutub krooniliseks. Õnn algab sageli hetkest, mil lubad end toetada.
3. Oskus lasta lahti sellest, mida ei saa kontrollida
Õnnelik inimene eristab selgelt, mille eest ta vastutab ja mille mitte. Ta ei raiska energiat sellele, mida ta muuta ei saa. Õnnetu inimene püüab sageli kontrollida kõike – teiste inimeste käitumist, minevikku, tulevikku. See tekitab pidevat pinget ja abituse tunnet. Lahti laskmine ei tähenda allaandmist, vaid sisemist rahu.
4. Endaga leebe olemine ebaõnnestumise korral
5. Rõõmu lubamine ilma süütundeta
Õnnelik inimene lubab endale rõõmu ka siis, kui elu pole täiuslik. Ta ei tunne süüd naermise, puhkuse või nautimise pärast. Õnnetule inimesele tundub rõõm sageli lubamatu, justkui peaks enne kõik probleemid lahendatud olema. See lükkab õnne alati tulevikku. Tõde on aga see, et rõõm ei tule pärast raskusi – rõõm aitab neist läbi minna.
Need viis asja ei tee kedagi üleöö õnnelikuks, kuid nad näitavad selgelt, kus jookseb sisemine piir. Õnn ei ole elu, kus pole raskusi. Õnn on elu, kus sa ei võitle iseenda vastu. Ja just need väikesed, igapäevased valikud teevadki suurima vahe.
Loe teisi huvitavaid teemasi SIIT
