Tugevad naised ei ole need, keda kriitika ei taba, vaid need, kes on õppinud sellele teadlikult reageerima. Nad ei lase partneri sõnadel end määratleda, sest nad tunnevad oma väärtust seestpoolt. Kui suhe muutub kohaks, kus kriitikat esineb sageli, on just need viis käitumisviisi need, mis hoiavad enesekindlust ja sisemist tasakaalu elus.
1. Nad ei reageeri emotsionaalselt, vaid mõistvalt. Kui partner kritiseerib, ei hakka nad kohe kaitsesse minema ega vastu ründama. Nad kuulavad lõpuni, hingavad sügavalt ja analüüsivad, kas kriitika on õiglane või peegeldab lihtsalt teise inimese frustratsiooni. Nad teavad, et mitte iga kommentaar ei ole nende kohta – mõnikord räägib kriitika rohkem selle ütlejast.
2. Nad säilitavad eneseväärikuse ka siis, kui tunnevad valu. Targad naised ei lase end emotsionaalselt alla tõmmata. Nad ei alanda ennast ega hakka tõestama oma väärtust. Kui partner muutub liigselt negatiivseks, võtavad nad distantsi, mitte ei langeta end samale tasemele. Nad teavad, et austus enda vastu on kõige olulisem piir.
3. Nad küsivad küsimusi, mitte ei loobu vestlusest. Selle asemel, et solvuda või sulguda, küsivad nad rahulikult: “Mida sa täpsemalt mõtled?” või “Kuidas me saaksime seda koos parandada?” See suunab kriitika konstruktiivseks dialoogiks, mitte hävitavaks süüdistuseks.
4. Nad ei lase kriitikal oma enesehinnangut kujundada. Need naised ei mõõda oma väärtust partneri meeleolu järgi. Nad teavad, kes nad on väljaspool suhet – nende identiteet ei sõltu kiitusest ega laitmisest. Kui kriitika muutub pidevaks, nad ei püüa enam “paremini meeldida”, vaid kaaluvad, kas see suhe üldse toetab nende vaimset heaolu.
5. Nad tegelevad enesehoidmisega, mitte eneseõigustamisega. Pärast pingelist vestlust võtavad nad aega rahunemiseks – jalutavad, kirjutavad mõtteid üles või tegelevad millegi, mis taastab sisemise rahu. Nad ei veeda tunde mõeldes, mida nad oleksid pidanud ütlema. Nad teavad, et kõige tugevam vastus on rahulik meel, mitte kättemaks.
Need naised ei ole külmad ega tundetud – nad on teadlikud. Nad on mõistnud, et kriitika on paratamatu osa igast suhtest, kuid ainult sina saad otsustada, kas see rikub su sisemise rahu või kasvatab sinu tugevust. Tõeline jõud seisneb mitte selles, et kriitikat ei tuleks, vaid selles, et see ei määra, kes sa oled.
