Minu tõde on järgmine:
“Ma olen väärt armastust täpselt sellisena, nagu ma olen.”
Mul võivad olla hirmud, ebaõnnestumised, häirivad käitumis- ja mõttemustrid. Võin vahel endale üldse mitte meeldida, täiesti läbi kukkuda või teistele kummaline tunduda. Aga minu tõde jääb alati samaks: olen väärt armastust just sellisena, nagu olen.
Keegi meist pole täiuslik ega saagi kunagi olema. Ometi näen sageli, kuidas inimesed kannavad enda sees tühimikku – tohutut ja sügavat igatsust olla väärt, tunda, et nad väärivad armastust ja tunnustust. Tihti üritatakse seda tühimikku täita välimuse, töö, kodu, hobide, sportliku vormi, laste, õpingute või enesearengu kaudu. See on aga illusioon.
Tõeline sisemine väärtuse ja armastuse tunne ei tule kunagi välisest – ei tegevustest ega teiste tunnustusest. Kui sa ei suuda seda tunnet enda sees leida, siis ei piisa ka kõige lähedasema inimese armastusest või kinnitustest. Sel juhul muutub elu lõputuks püüdluseks olla millegi või kellegi jaoks väärtuslik, armastatud, tunnustatud. Ja ometi jääb see eesmärk saavutamata.
Kui sa tunned ennast selles kirjelduses ära, siis tea, et sa ei ole üksi. See on meie kõigi ühine igatsus – olla armastatud just sellisena, nagu me oleme. Sügaval sisimas oleme me kõik natuke nagu lapsed, kes ootavad, et neid lihtsalt hoitaks ja armastataks.
Meid, täiskasvanuid, on elu vorminud. Oleme kogenud valu, kahetsust ja süütunnet ning seisame tihti silmitsi oma hirmudega. Seetõttu võib tunduda palju raskem iseennast tingimusteta armastada. Aga see tunne enda vastu on hädavajalik. Ilma selleta ei suuda me olla täielikult õnnelikud.
Alusta täna. Astu peegli ette, vaata endale otsa ja ütle:
“Ma olen väärt armastust täpselt sellisena, nagu ma olen. Ma olen väärt enda armastust.”
Isegi kui see tundub kummaline, proovi ja vaata, mida sa tunned. See tunne ei peta.
Kui sa suudad enda sees luua armastuse ja väärtuse tunde, siis polegi tähtis, mida teised arvavad. Seda sisemist tunnet ei saa ükski väline jõud sinult ära võtta. Võib-olla soovid lisada:
“Ma olen väärt oma ema ja isa armastust sellisena, nagu olen. Ma olen väärt oma partneri armastust.”
Kui sa neid sõnu lausud, kuula oma sisetunnet. Ka see ei peta.
Tingimusteta armastuse jagamine teistega – olgu nad lähedased või täiesti võõrad – on samuti tohutult oluline. Mõnikord võib sinu jagatud armastus aidata teisel inimesel enda südame tervendada ja avaneda. Kui me vaatame maailmas ringi, näeme nii palju katkisi hingi, valu ja hirme. Ka need inimesed vajavad armastust – tingimusteta.
Kui sa jagad seda tunnet teistega, ütled oma hoiakuga: “Sa oled väärt armastust just sellisena, nagu sa oled,” siis saad aru, et see on seesama tunne, mida ka sina vajad.
Võib-olla olemegi sündinud siia, et hingata koos teise inimesega. Lubada tal olla selline, nagu ta on. Lubada endal olla täpselt selline, nagu oled. Hingata südamest armastust nii endale kui teistele, kes iganes nad on.
