Jäär (21. märts – 19. aprill)
Energia on kõrgel, kuid kipud end üle pingutama. Ole ettevaatlik ja luba endale piisavalt puhkust. Väike jalutuskäik värskes õhus aitab keskenduda ja maandada.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Täna on hea päev lõõgastumiseks ja enda laadimiseks. Keskendu toitumisele – vali tervislikud toidud ja väldi üle söömist. Jooga või meditatsioon toob rahu.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Vaimne tervis vajab täna tähelepanu. Proovi jagada oma mõtteid lähedastega või kirjuta päevikusse. Füüsiline aktiivsus, näiteks tants või jooga, parandab meeleolu.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna on ideaalne päev keskenduda enesehooldusele. Soojendav vann või massaaž aitavad lõdvestuda. Tugevda immuunsust puuviljade ja tervisliku toitumisega.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Sinu loomulik energia on täna tasakaalus. Kasuta seda treeninguks või hobidega tegelemiseks. Väldi aga liigset koormust – kuula oma keha ja tee paus, kui vajad.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna tunned vajadust oma keha eest paremini hoolitseda. Proovi uut tervislikku rutiini või dieeti, mis toetab su üldist heaolu. Väldi stressi tekitavaid olukordi.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Keskendu vaimsele tasakaalule ja harmooniale. Mõni minut meditatsiooni või rahulik muusika võib aidata sul leida sisemist rahu. Hoolitse, et saaksid piisavalt vett ja und.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Energia võib täna kõikuda, kuid mõõdukas füüsiline aktiivsus aitab sul end paremini tunda. Väldi intensiivset treeningut ja keskendu pigem taastavale liikumisele, näiteks jooga või venitustele.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Seikluslik meel tõmbab sind täna liikuma. Matk või mõni uus füüsiline tegevus sobib suurepäraselt. Kindlasti väldi üle pingutamist, sest keha vajab ka taastumist.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Füüsiline ja vaimne tasakaal on täna olulised. Võid tunda vajadust puhata ja lõõgastuda. Soojad taimeteed ja rahulik jalutuskäik aitavad taastada energiat.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Sinu energia on täna loominguline ja dünaamiline. Keskendu tegevustele, mis pakuvad vaimset rahuldust, kuid ära unusta füüsilist liikumist. Vee tarbimine on eriti oluline.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Kuula oma keha ja ära lükka puhkust edasi. Looduses viibimine või vaikne hetk iseendaga toob sisemist tasakaalu. Toeta oma heaolu rahustavate rituaalidega, nagu meditatsioon või soe jook.
✨ Tähetarkuse nõuanne tervisele ja heaolule: Tervise ja heaolu võti täna peitub tasakaalus. Ära unusta puhata ja kuulata oma keha, et liikuda uue aasta alguse poole värskendatult ja tugevana.
