Jäär (21. märts – 19. aprill)
Energia on täna kõrge, seega on hea päev füüsiliseks tegevuseks, nagu trenn või matkamine. Jälgi oma toitumist ja väldi liigset kofeiini, et säilitada tasakaal kogu päeva vältel.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Täna on ideaalne päev lõõgastumiseks ja enesehoolduseks. Proovi meditatsiooni või joogat, et leevendada stressi ja saavutada sisemine rahu. Joo piisavalt vett ja väldi liigset rasvaste toitude tarbimist.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Energia võib olla hajutatud, seega on oluline leida tasakaal aktiivsuse ja puhkuse vahel. Lühike jalutuskäik või venitusharjutused võivad aidata keskenduda. Väldi ülekoormust ja püüa magada piisavalt, et taastada jõuvarud.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Emotsionaalne heaolu on täna esiplaanil. Püüa vältida stressi tekitavaid olukordi ja leia aega enesehoolduseks. Hea toitumine ja piisav uni on sinu tervise jaoks kriitilise tähtsusega. Lõõgastavad tegevused, nagu lugemine või soe vann, aitavad lõõgastuda.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Sinu tervis ja heaolu on täna tugevas seisus. Kasuta seda energiat, et proovida uusi füüsilisi tegevusi või minna jõusaali. Hoia oma vaimne ja füüsiline tervis tasakaalus, nii et leia aega ka puhkuseks ja lõõgastumiseks.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna keskendu oma üldisele tervisele ja heaolule. Planeeri tervislikud toidukorrad ja püüa järgida oma toitumiskava. Regulaarne füüsiline aktiivsus, nagu jooga või kerge trenn, aitab säilitada tasakaalu.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Teie heaolu sõltub täna teiste inimeste lähedusest. Olge avatud ja suhelge inimestega, kes teid toetavad ja inspireerivad. See võib teie päeva palju rikkamaks muuta.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna keskenduge oma sisemise jõu ja tugevuse arendamisele. Olge aktiivne, kuid ärge unustage ka oma vaimset tervist hooldada – sügav hingamine või meditatsioon võivad aidata.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Teie tervise ja heaolu võti täna on seikluste otsimine. Proovige midagi uut ja põnevat – reisige, uurige või proovige uut hobi, mis pakub teile rõõmu ja elevust.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Täna keskenduge oma füüsilisele vastupidavusele ja tugevusele. Võtke aega treeninguks ja hoidke oma keha tugevana. Samuti ärge unustage vaimset tervist ja leidke aega lõõgastumiseks.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna on ideaalne päev sotsiaalseks aktiivsuseks ja suhtlemiseks. Olge avatud ja veetke aega inimestega, kes toovad teie ellu positiivseid emotsioone. See aitab teil säilitada vaimset tasakaalu.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna keskenduge vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Meditatsioon, jooga või loodusest inspiratsiooni ammutamine võivad aidata teil leida rahu ja tasakaalu. Samuti hoolitsege oma füüsilise tervise eest tervisliku toitumise ja piisava puhkuse kaudu.
