Päeva Sõnum: Teisipäev 9 jaanuar 2024

Tänane päeva sõnum on: “Ära lase oma hirmudel sind peatada.”

Hirmud on loomulik osa meie elust. Need võivad olla meie motivaatoriteks või takistusteks. Kui me laseme oma hirmudel end peatada, siis me ei realiseeri kunagi oma täielikku potentsiaali.

Täna on hea päev, et vaadata oma hirmudele silma ja mõelda, kuidas need sind mõjutavad. Kas need hirmud on õigustatud? Kas need on realistlikud? Kas need on seda väärt, et nad su elu kontrollivad?

Kui sa avastad, et mõned sinu hirmud on alusetud või ülemäärased, siis on aeg neid ületada. See võib olla raske, kuid see on võimalik.

Siin on mõned näpunäited, kuidas oma hirmudega toime tulla:

• Otsi abi. Kui sa tunned, et su hirmud on üle jõu käivad, siis räägi sellest kellegagi, keda usaldad. See võib olla sõber, pereliige, terapeut või muu nõustaja.
• Harjuta. Mida rohkem sa oma hirmule vastu seisad, seda vähem see sind mõjutab. Hakka järk-järgult tegema asju, mis sind hirmutavad.
• Kontsentreeru positiivsele. Keskendu sellele, mida sa saavutada tahad, mitte sellele, mida sa kaotada võid. See aitab sul keskenduda ja oma hirmudest üle saada.

Täna on hea päev, et teha samm oma hirmude ületamiseks. Ära lase neil end peatada.