Unearstid soovitavad loobuda suveajast.

Unearstid pooldavad vööndiaega ehk talveaega, kuna see aitab inimestel paremini magada.

Unearstide sõnul on suveaeg seotud unehäiretega, nagu unepuudus, unehäired ja uneapnoe. See on tingitud sellest, et suveajal on kellaaeg nihutatud kaks tundi edasi, mis võib häirida inimeste ööpäevarütmi.

Vööndiaega pooldavad unearstid ka seetõttu, et see aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes magavad vähem, on suurem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.

Unearstid soovitavad, et valitsused peaksid loobuma suveajast ja jääma vööndiaega ehk talveaega.

Siin on mõned põhjused, miks unearstid pooldavad vööndiaega:

• Vööndiaega on seostatud parema une kvaliteediga.
• Vööndiaega on seostatud vähenenud südame-veresoonkonna haiguste riskiga.
• Vööndiaega on lihtsam kohandada kui suveaega.

Muidugi on ka neid, kes pooldavad suveaega. Nad väidavad, et suveaeg aitab säästa energiat ja pikendada päevavalgustundide arvu.

Lõppkokkuvõttes on otsus, kas jääda vööndiaega või suveaega, poliitiline. Siiski on oluline kaaluda unearstide argumente, kui tehakse otsust selle kohta, milline ajavöönd on tervislikum.