Keskmine inimene suudab hinge kinni hoida umbes 30-60 sekundit. Kuid mõned inimesed, eriti sukeldujad, on koolitatud pikemaks hinge kinni hoidma. Maailmarekord hinge kinni hoidmisel on 24 minutit ja 3 sekundit.
Hinge kinni hoidmise aeg sõltub mitmest tegurist, sealhulgas vanusest, treeningust, füüsilisest vormist ja tervisest. Noored inimesed suudavad tavaliselt hinge kinni hoida kauem kui vanemad inimesed. Regulaarselt treenivad inimesed suudavad tavaliselt hinge kinni hoida kauem kui need, kes ei treeni. Heas füüsilises vormis olevad inimesed suudavad tavaliselt hinge kinni hoida kauem kui need, kes ei ole heas füüsilises vormis. Tervetel inimestel on tavaliselt parem võime hinge kinni hoida kui neil, kellel on terviseprobleeme.
Kui sa üritad hinge kinni hoida, on oluline olla ettevaatlik. Ära hoia hinge kinni liiga kaua, sest see võib põhjustada hapnikupuudust ajus ja teadvuse kaotuse. Kui sa hakkad tundma, et sul hakkab halb, siis lase õhk välja ja hinga sügavalt sisse.
