Kui inimesel on olnud peavalu, mis tundub teistsugune kui tavaliselt, siis väga sageli on selle taga migreen, mida paljud ei oska ära tunda. Migreen ei väljendu alati dramaatilise valuhooguna. Mõnel inimesel on sümptomid nii varjatud, pehmed või veidrad, et nad ei seosta neid kunagi tegeliku migreeniga. Keha annab aga enne valuhoogu märke, mis võivad olla nii ebaharilikud, et inimene ei mõista, miks ta end järsku teisiti tunneb. Mõnikord algab migreen juba mitu tundi või isegi päevi enne peavalu ning just need varajased signaalid selgitavad, miks tunnete, et midagi pole korras.
Esimene märk on seletamatu kurnatus, mis võib tabada äkitselt. See pole tavaline väsimus, vaid tunne, nagu keha tõmbuks energiast tühjaks ilma vähimagi põhjuseta. Teine märk on ülitundlikkus valgusele. Paljud tunnevad, et isegi tavaline päevavalgus muutub ärritavaks ja silmadele raskeks. Kolmas märk on ülitundlikkus helidele, mis tavaliselt ei häiri, kuid migreeni ajal tunduvad valusad või teravad. Neljas märk on kummaline nägemishäire, mis võib väljenduda udususes, sähvatustes või lainetavas vaateväljas. Need nägemismuutused võivad ilmneda kaua enne valusat peavalu ja tekitada segadust.
Viies märk on iiveldus või ebamugavustunne kõhus, isegi kui inimene pole midagi halba söönud. Keha annab märku, et närvisüsteem on ülekoormuse lävel. Kuues märk on äkilised meeleolu muutused. Enne migreeni võib inimene tunda end ärritatuna, väga tundlikuna või isegi üleliia õnnelikuna, mis samuti on osa aju keemilisest reaktsioonist. Seitsmes märk on tugev haigutamine, mis ei ole seotud unega, vaid aju verevarustuse muutustega. Paljud ei teagi, et liiga sage haigutamine võib olla üks migreeni varajasi tunnuseid.
Kaheksas märk on toiduisu muutus. Mõned inimesed hakkavad äkki tahtma spetsiifilisi toite, eriti magusat või soolast, mis viitab neuroloogilistele muutustele. Üheksas märk on kaela kangus, mis ei pruugi tekkida lihaspingest, vaid migreeniga seotud närviärritusest. Kümnes märk on keskendumisraskused, tunne nagu aju töötaks aeglasemalt ja mõtted oleksid udused. See nn ajuudu on väga levinud, kuid sageli valesti mõistetud sümptom. Üheteistkümnes märk on äkiline tundlikkus lõhnade vastu. Isegi parfüüm või toidu lõhnad võivad tunduda liiga intensiivsed ja tekitada ebamugavust. Kaheteistkümnes märk on tugev vajadus eralduda või olla vaikses ruumis. Intuitsioon ütleb kehale, et ta vajab rahu, et vältida koormust, mis võiks peavalu vallandada.
Migreen ei ole lihtsalt peavalu, vaid neuroloogiline seisund, mis mõjutab kogu keha. Kui mõni nendest sümptomitest tundub tuttav, võib just see olla põhjus, miks sinu viimased peavalud on tundunud teistmoodi, intensiivsemad või sügavamalt häirivad. Migreeni mõistmine aitab seda paremini juhtida ning õigeaegne äratundmine võimaldab leevendust varem, kui valu üldse tekib.
