Paljud inimesed ärkavad hommikul väsinuna ja tunnevad jalgades, põlvedes või seljas kangust ja valu. See on üsna tavaline nähtus, mis võib olla seotud lihaspinge, põletiku või vereringeprobleemidega. Vanemas eas muutuvad sellised vaevused sageli igapäevaseks ja võivad piirata liikumist. Kuid on olemas lihtne looduslik viis, mis aitab neid sümptomeid leevendada – pane enne magamaminekut loorberileht oma sokki.
Loorberilehe tervendavad omadused
Loorber on palju enamat kui lihtsalt lõhnataim köögis. Selle lehed sisaldavad hulgaliselt kasulikke aineid, nagu C-vitamiin, kaalium, magneesium, kaltsium, kofeiinhape ja rutiin, mis toetavad immuunsüsteemi, parandavad vereringet ja aitavad vähendada põletikku. Lisaks on loorberil antibakteriaalsed, antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, mis teevad sellest loodusliku abilise liigese- ja lihasvalude leevendamisel.
Loorberilehtedest valmistatud teed on juba sajandeid kasutatud seedimise parandamiseks, kolesterooli vähendamiseks ja reumaatiliste valude leevendamiseks, kuid sama taime saab kasutada ka välispidiselt – näiteks jalgade ja liigeste heaolu toetamiseks.
Kuidas kasutada loorberilehte sokis
See vana rahvameditsiiniline nipp on lihtne, odav ja täiesti loomulik. Vaja läheb vaid ühte kuivatatud loorberilehte ja paari puhtaid sokke.
- Vali kuiv loorberileht. Veendu, et see oleks puhas ja täiesti kuiv – niisked lehed võivad ärritada nahka.
- Pane leht soki sisse, eelistatavalt kanna või sääre piirkonda, kuhu koguneb kõige rohkem pingeid või valu.
- Tõmba sokid jalga ja maga need jalas kogu öö. Magamise ajal toimivad loorberi looduslikud eeterlikud õlid, mis soodustavad vereringet ja vähendavad põletikku.
- Eemalda leht hommikul. Paljud inimesed tunnevad juba esimese öö järel, et jalad on kergemad ja liigesed paindlikumad.
Seda võib teha mitu korda nädalas, eriti siis, kui sul on kalduvus hommikusele jäikusele või jalavalule.
Miks see meetod toimib
Loorberileht sisaldab eeterlikke õlisid ja antioksüdante, mis parandavad vereringet ja aitavad väljutada kehasse kogunenud jääkaineid. Selle rahustavad omadused lõdvestavad lihaseid ning vähendavad pinget jalgades. Lisaks mõjub loorberi mahe aroom rahustavalt ja võib parandada ka une kvaliteeti. Tulemuseks on kergemad, lõdvestunumad jalad ja värskem enesetunne hommikul.
Tähtsad ettevaatusabinõud ja soovitused
– Kasuta alati kuivatatud loorberilehti, mitte värskeid.
– Kui sul on tundlik nahk, pane leht kahe soki kihi vahele või mähkida see väikesesse riidetükki.
– Ära kasuta kahjustatud või hallitanud lehti.
– Tulemuse tugevdamiseks võib proovida ka jalavanne loorberilehe tõmmisega või massaaži loorberi eeterliku õliga, mis lõdvestab lihaseid ja parandab vereringet.
Loorber kui kodune terviseabiline
Lisaks jalgade hooldusele sobib loorber suurepäraselt ka seedimise toetamiseks, külmetuse leevendamiseks ja stressi vähendamiseks. Loorberilehe teed võib juua õhtuti rahustava joogina ning selle eeterlik õli aitab värskendada õhku ja tugevdada immuunsüsteemi.
Kokkuvõte
Loorberilehe sokis hoidmine öösel on lihtne ja tõhus looduslik nipp, mis aitab vähendada jalgade ja liigeste valu, parandada vereringet ning soodustada lõdvestust une ajal. See on odav ja ohutu viis tunda hommikul kergust ja värskust ilma ravimite või kreemideta.
Proovi seda vana kodust nippi – üks kuiv loorberileht sinu sokis võib tuua hommikuks märgatava erinevuse.
Aita hoida minuaeg.com tasuta ja elus 
Hingelised tekstid, elulised lood ja artiklid on need, mis on minuaeg.com südameks – kohad, kust leiad mõtteid, tuge ja inspiratsiooni. Ning muidugi ka horoskoobid, mida tuhanded inimesed iga päev loevad ja ootavad.Aga selleks, et leht saaks edasi kasvada, vajab minuaeg.com nüüd sinu väikest abi. Eile käis minuaeg.com lehel juba 58 856 inimest, mis näitab, kui paljudele see leht tõesti korda läheb. Soovin, et kõik siin olev sisu – lood, mõtted ja horoskoobid – jääksid tasuta kättesaadavaks kõigile, ilma maksumüürita.See on ühekordne abipalve, et saaksin lehte uuendada, muuta selle ilusamaks, kiiremaks ja kasutajasõbralikumaks. Ma ei taha panna midagi maksumüüri taha, sest usun, et head mõtted, tugi ja inspiratsioon peaksid olema kõigile vabad.Kui tunned, et see leht on sulle midagi andnud – üks soe sõna, lohutav lugu või väike valguskiir argipäevas – siis palun aita tal nüüd edasi kasvada. Iga toetus loeb ja aitab hoida minuaeg.com-i elus. Aitäh, et oled siin ja hoolid!
Toeta mind:
ÜlekanneSaaja: Janar Keel
IBAN: LT853250074015454234
Wise kaudu (Eesti omanikud)Saaja: Janar Keel
IBAN: BE36967036435081
PayPali kaudu
paypal.me/minuaeg
Küsimused ja tagasiside: info@minuaeg.com
Tel: 5635 5606FB: https://www.facebook.com/janar.janar
