Tahan kaalus alla võtta. Tahan rohkem sporti teha. Tahan suitsetamise maha jätta. Kõlab hästi, kuid kas poleks parem tänavuste uusaastalubadustega oma elu ka päriselt muuta? Meil on mõned ülihead lubadused, mille peale sa ise võib-olla ei oleks tulnudki, kui aga kord nende peale mõtlema hakkad, ei suuda sa vastu panna. Kas oled valmis täiesti uueks alguseks?
Vabanen tarbetust kolast ja segadusest oma elus
Võib-olla sa usud, et korras maja on märk raisatud elust, kuid sa ei oska aimatagi, kui palju mõjutab su elu sinu ümber olev segadus. Elame maailmas, kus materiaalsed asjad on liigagi tähtsad, nii et üritame neid endale võimalikult palju kokku kuhjata, kuid lõppkokkuvõttes ei tee need meid tegelikult õnnelikuks.
Ürita läbi ajada vähemate asjadega ja hakka oma elust liigset kila-kola ja segadust välja rookima. Alusta füüsilisega: vabane riietest, mida sa pole enam aastaid selga pannud, anna ära vana mööbel, mis ainult jalus vedeleb, ning lõpeta selliste ajakirjade tellimused, mille lugemiseks sul nagunii kunagi aega pole. Kui elu füüsilise poole ehk asjadega on kord majas, on palju lihtsam asuda ka emotsionaalse ja vaimse segaduse kallale.
Pühendan igal nädalal paar tundi vaid iseendale
Igapäevaelu rutt võib mõnikord päris hulluks minna ja kõige halvem on see, et meil on kogu aeg tunne, et peame midagi tegema. Näib, et kõik teised õpivad võõrkeeli, teevad trenni, käivad lahedatel reisidel ja klubiüritustel, samas kui sina ei soovi muud kui paar tundi diivanil pikutada, ilma seejuures süümepiinu tundmata.
Veidi aega üksiolemist ja mitte midagi tegemist teeb sulle ainult head, nii et ära karda võtta paari tundi nädalas ainult enda jaoks. Kui arvad, et sul on liiga palju tegemist, et seda endale lubada, on selleks puhuks lihtne nipp: võta igal laupäeval kalender ette, vaata üle kohtumised ja kohustused, märgi kalendris paar tundi kui „minu aeg” ja pea sellest kinni – kui just tõesti midagi erakordset ette ei tule.
Lasen minna suhetel, mis on kaotanud oma tähenduse
Esmapilgul võib see tunduda üsna julm, kuid lõppkokkuvõttes teeb see sulle head. Asi ei ole mitte ainult romantilistes suhetes; nende suhtes oleme tavaliselt tähelepanelikumad ja lõpetame need kiiremini, kui tunneme, et suhe ei vasta meie ootustele. Sõprussuhetega oleme aga tavaliselt sallivamad ja kannatlikumad.
Ausalt öeldes natuke liiga sallivad. Kas sul on sageli tunne, et vana sõbraga väljas käimine on muutunud pelgaks harjumuseks? Kas see on pigem tüütu nuhtlus? Ära tunne ennast süüdi: näib lihtsalt, et see sõprus on oma aja ära elanud ja jõudnud oma loomuliku lõpuni. Selliseid asju juhtub, eriti kui tegemist on lapsepõlvesõpradega; kasvasite koos üles, kuid olete arenenud ja muutunud ning nüüd ei sobi te enam nii hästi kokku kui varem.
Kulutan vähem aega moodsale tehnikale
See on päris raske, eks? Tõsi on see, et moodne tehnika muudab meie elu mitmes mõttes lihtsamaks, kuid see raiskab ka palju meie aega. Kas sa oled kunagi proovinud välja arvutada, kui palju aega sa kulutad internetis surfamisele, telefonis mängude mängimisele, sõpradele sõnumite saatmisele või telerivaatamisele? Ilmselt hoopis rohkem, kui sa arvatagi oskad – õigupoolest võib selleks kuluda suurem osa päevast.
Ürita ennast moodsa tehnika imedest vähemalt mõneks ajaks eemale tõmmata. Vaata vähem telerit, veeda vähem aega arvutis ja jäta nutitelefon mõneks ajaks rahule. Selle asemel veeda rohkem aega sõpradega, hobidega tegeledes või lihtsalt niisama olles – tänapäeval oleme juba päris ära unustanud, kuidas seda üldse tehakse.
Teen iga päev ühe heateo – iga päev!
Karma on imeline asi ja isegi kui sa ei ole väga spirituaalsete kalduvustega inimene ega usu päriselt, et hea toob kaasa rohkem head, peaksid kindlasti mõtlema selle uusaastalubaduse peale. Lihtne hea ja lahke tegu ei pruugi maailma muuta, küll aga võib see muuta sinu elu, nii et lahkus võib sulle palju head teha.
See ei pea üldse olema mingi suur ja tähtis asi. Vabatahtlikuna kodutute varjupaigas töötamine või raha annetamine eesmärgil, millesse sa usud, on kõik muidugi suurepärased heateod, kuid samamoodi loevad sellised väikesed asjad, nagu eakale naabrile poest mõne vajaliku kauba toomine, kellegi kassajärjekorras ette lubamine või autot juhtudes jalakäijate üle tee laskmine.
