Vaimne vägivald ei ole mitte ühegi õnneliku suhte osa. Vaimset vägivalda on palju raskem märgata, mistõttu ei pruugi inimesed olla teadlikud, kui suhtes esineb vaimset vägivalda.
Vaimne vägivald sisaldab süüdistamist, ähvardamist, kiusamist, manipulatsiooni, negatiivset kriitikat, alandamist või ka hirmutamist. Vaimsele vägivallale viitab ka partneri pidev kontrollimine ja keelamine.
Järgnevalt toome sinuni märgid, mis kuuluvad vaimse vägivalla juurde
- Partner alandab sind teiste inimeste juuresolekul
- Ta ignoreerib pidevalt sinu arvamusi, soovitusi, vajadusi, nõuandeid ja soove
- Partner on sinu vastu sarkastiline, et tunneksid end seetõttu halvasti
- Partner üritab kontrollida iga sinu sammu
- Sa tunned, et pead partnerilt luba küsima, kui soovid õhtul välja minna
- Ta kontrollib, kui palju ja millele sa raha kulutad
- Partner halvustab sinu saavutusi, unistusi ja eesmärke
- Ta kritiseerib halvustavalt sinu välimust
- Ta pöörab pidevalt tähelepanu sinu puudustele ja vigadele
- Partner süüdistab sind ja teeb sulle negatiivseid etteheiteid
- Sa tunned, et partner ei austa sind enam
- Ta kasutab sinu kohta ebameeldivaid hüüdnimesid
- Sa tunned, et partner ei hooli sinu tunnetest
- Partner kritiseerib halvustavalt igat sinu tegu ja otsust
- Ta käitub pööraselt armukadedalt
- Ta teeb sinu kohta õelaid ja solvavaid nalju
- Partner ähvardab sind, mistõttu pead käituma tema tahtmise järgi
- Sa tunned, et ta on liiga domineeriv
- Partner nõuab, et eraldud oma sõpradest ja perekonnast ega suhtle enam nendega
- Ta helistab sulle selleks, et teada saada, kus ja kellega sa parasjagu oled
- Partner väidab, et on valmis sooritama enesetapu, kui soovid temast lahku minna
Siinkohal on oluline enesele teadvustada, et vaimne vägivald ei ole osa tervislikust suhtest. Kui partner kasutab sinu vastu vaimset vägivalda, siis ei saa väita, et kaaslane austab ja armastab sind.
Kas inimene, kes kasutab vaimset vägivalda, on võimeline end muutma? Jah, see on võimalik, kui inimene tõesti soovib end muuta ja mõistab, kui valesti ta on minevikus käitunud. Samas osutub aga iseenda muutmine väga keeruliseks, sest inimene, kes kasutab vaimset vägivalda, naudib oma võimu ja tugevust.
Kui tunned, et sinu vastu kasutatakse vaimset vägivalda, siis kõige kindlam on suhtest lahkuda, et avada õnnele uus uks. Pea meeles, et tervislik suhe ei koosne ähvardamisest, hirmutamisest, partneri solvamisest ja kritiseerimisest. Tervislik suhe on selline, kus tunned end partneri kõrval turvaliselt, kaaslane inspireerib sind ning teil on üksteisega koos olla mõnus ja hea. Sa oled väärt kõige paremat!
