Eestis valitsevad praegu väga külmad ilmad, mis panevad paljusid inimesi aknaid pigem kinni hoidma. Soov hoida sooja on mõistetav, kuid täielik tuulutamisest loobumine võib tuua kaasa terviseprobleeme, niiskuse kogunemist ja halva sisekliima. Ka tugeva pakasega on tubade tuulutamine vajalik – küsimus on vaid selles, kuidas seda õigesti teha.
Värske õhk on oluline nii füüsilise kui vaimse heaolu jaoks. Siseruumides koguneb kiiresti süsihappegaas, eriti kui ruumides viibib mitu inimest, kasutatakse kütteseadmeid või tehakse süüa. Liigne CO₂ võib põhjustada väsimust, peavalu, keskendumisraskusi ja halba und. Külma ilmaga veedetakse rohkem aega siseruumides, mistõttu muutub tuulutamine veelgi olulisemaks.
Paljud kardavad, et akna avamine pakasega jahutab toa täielikult maha ja suurendab küttekulusid. Tegelikult on kõige parem viis tuulutamiseks lühiajaline, kuid intensiivne õhutamine. See tähendab, et aknad avatakse pärani 3–5 minutiks, mitte ei jäeta neid pikalt praokile. Selline tuulutamine vahetab õhu kiiresti välja, kuid seinad ja mööbel ei jõua maha jahtuda, mistõttu ruum soojeneb pärast kiiresti tagasi.
Eriti oluline on tuulutada magamistuba enne magamaminekut ja hommikul pärast ärkamist. Värske õhk parandab unekvaliteeti ja aitab kehal öösel paremini taastuda. Kui väljas on väga tugev pakane, piisab isegi paarist minutist. Ka kööki ja vannituba tuleks regulaarselt tuulutada, et vältida niiskuse ja hallituse teket.
Kui kodus on väikesed lapsed või eakad, tasub tuulutamise ajal jälgida, et keegi ei viibiks otsese tuuletõmbuse käes. Lapsed ja vanemad inimesed on külma suhtes tundlikumad ning kiire tuul võib tekitada ebamugavust. Hea nipp on tuulutada siis, kui inimesed viibivad teises toas või on hetkeks kodust väljas.
Kortermajades, kus on sundventilatsioon, ei tasu ventilatsiooniavasid külma tõttu sulgeda. Kuigi tundub ahvatlev „külm kinni panna“, võib see rikkuda õhu liikumise ning põhjustada niiskuse ja ebameeldiva lõhna kogunemist. Õigesti toimiv ventilatsioon aitab hoida sisekliima stabiilsena ka külmade ilmadega.
Küttekehadega kodudes tasub pärast tuulutamist kontrollida, et kütteseadmed töötavad korrektselt ja suitsu- ning vingugaasiandurid on töökorras. Külmade ilmadega kasutatakse kütet intensiivsemalt ning värske õhk aitab vähendada ka vingugaasi tekkimise riski.
Kokkuvõttes ei ole pakane põhjus värskest õhust loobumiseks. Vastupidi – just külmal ajal vajab keha rohkem hapnikku ja puhtamat sisekliimat. Õige tuulutamine on lühike, tõhus ja teadlik. Mõni minut värsket õhku mitu korda päevas aitab hoida tervist, parandada enesetunnet ja muuta ka kõige külmema talvepäeva kodus mõnusamaks.
Loe teisi huvitavaid teemasi SIIT
