See test annab üldise ülevaate teie toidueelistustest ja aitab mõista, milline toitumisstiil teile kõige paremini sobib.
Juhised: Vastake järgmistele küsimustele, et teada saada, milline toitumisstiil teile kõige paremini sobib.
Küsimused
- Kuidas suhtute liha söömisesse?
- Söön hea meelega igat liiki liha.
- Eelistan piirata liha tarbimist.
- Olen taimetoitlane või vegan.
- Kui tihti eelistate süüa väljaspool kodu?
- Väga tihti, mulle meeldib uusi maitseid proovida.
- Aeg-ajalt, sõltuvalt olukorrast.
- Harva, eelistan süüa kodus.
- Milline on teie suhtumine vürtsikasse toitu?
- Armastan vürtsikat toitu.
- Eelistan mõõdukalt vürtsikat või mahedat toitu.
- Vältin vürtsikat toitu.
- Kui palju aega olete nõus toiduvalmistamisele pühendama?
- Eelistan kiiresti valmivaid toite.
- Naudin pikalt valmivaid roogi, kui aega on.
- Toiduvalmistamine on minu jaoks oluline rituaal.
- Millised on teie eelistused magustoitude osas?
- Armastan magusaid ja rikkalikke desserte.
- Eelistan kerget ja värsket magustoitu.
- Harva söön magustoitu.
- Kuidas suhtute tervislikku toitumisse?
- Tervislik toitumine on minu jaoks väga oluline.
- Püüan tasakaalustada tervislikku ja nauditavat toitu.
- Tervislik toitumine pole minu jaoks prioriteet.
Tulemuste Tõlgendamine
- Enamasti A vastused: Teile meeldib mitmekülgne toitumine, kus on oluline roll lihal ja kiiresti valmivatel toitudel.
- Enamasti B vastused: Eelistate tasakaalustatud toitumist, kus on ruumi nii tervislikele kui ka nauditavatele valikutele.
- Enamasti C vastused: Teile sobib tervislik ja taimne toitumine, kus on oluline roll pikalt valmivatel ja värskeid koostisosi kasutavatel roogadel.
Tee teisi teste SIIT
