Jäär (21. märts – 19. aprill)
Energiatase on kõrge, kuid olge ettevaatlik liigse impulsiivsuse suhtes, mis võib põhjustada väiksemaid vigastusi. Keskenduge liikumisele ja mõõdukale treeningule, et energiat maandada.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Teie keha vajab puhkamist ja lõõgastumist. Vältige liigset söömist ja suunake tähelepanu tasakaalustatud toitumisele. Kerge jooga või meditatsioon aitavad tasakaalu taastada.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Teie vaimne ja füüsiline tervis on tugevalt seotud – olge tähelepanelik stressi märkide suhtes. Võtke aeg maha ja tegelege tegevustega, mis toovad rõõmu ja rahu.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna on ideaalne päev hoolitseda oma emotsionaalse heaolu eest. Tegelege tegevustega, mis toovad sisemist rahu, näiteks veetke aega looduses või lähedaste seltsis.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Täna on suurepärane päev füüsilise aktiivsuse jaoks. Teie keha vajab liikumist ja positiivset väljakutset. Ärge unustage piisavat vedelikutarbimist ja tervislikke toidukordi.
Neitsi (23. august – 22. september)
Tähelepanu detailidele on täna võtmetähtsusega ka tervise osas. Kui olete mõelnud tervisliku rutiini muutustele, on see ideaalne aeg alustamiseks.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Oluline on keskenduda tasakaalu loomisele oma igapäevastes tegevustes. Kerge venitusharjutus või meeldiv jalutuskäik võib tuua teie kehasse ja vaimu harmoonia.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Võimalik, et tunnete täna energiakõikumisi. Keskenduge piisavale unele ja vältige liigset koormust. Mõõdukus treeningutes ja tervislik toit annavad teile jõudu.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Täna tunnete end energiliselt ja motiveeritult. Kasutage seda päeva aktiivselt: proovige uut spordiala või liikuge rohkem vabas õhus. Jälgige oma vedelikutaset.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Töö- ja eraelu tasakaal võib mõjutada teie heaolu. Leidke aega puhkuseks ja vältige liigset stressi. Sõprade või perega aja veetmine võib tõsta teie meeleolu.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Teie vaimne energia on tugev, kuid keha võib vajada täiendavat hoolitsust. Tehke kergeid harjutusi ja pöörake tähelepanu tervislikule toitumisele.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Võtke aega enda eest hoolitsemiseks. Võimalik, et vajate hetke, et taastada emotsionaalne ja füüsiline tasakaal. Soe vann või meditatsioon aitab teil päeva energiat maksimaalselt ära kasutada.
Kokkuvõte: 22. november 2024 soosib rahulikke ja hoolitsevaid tegevusi. Kuulake oma keha ja vajadusel võtke aeg maha, et taastuda ja tunda end harmooniliselt nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
