Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna on oluline pöörata tähelepanu stressi juhtimisele. Sa kipud end täna liiga palju koormama. Leia hetk puhkamiseks ja lase vaimul rahuneda. Regulaarne liikumine aitab vabaneda kogunenud pingetest ja hoida meeleolu stabiilsena.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Tänane päev on ideaalne keskendumiseks toitumisele. Võimalik, et keha annab märke, et vajab rohkem toitaineterikast ja tasakaalustatud dieeti. Hea uni ja kerge jalutuskäik looduses aitavad taastada energia.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Sinu vaimne ja füüsiline tervis on täna omavahel tihedalt seotud. Kuigi tahad teha palju asju korraga, võib see tekitada ärevust. Keskendu ühele ülesandele korraga ning mediteeri või tee hingamisharjutusi rahunemiseks.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna on hea aeg oma emotsionaalse tervise eest hoolitsemiseks. Võid tunda end veidi haavatavana, seega pöördu lähedaste poole, et saada tuge ja julgustust. Looduses viibimine aitab sul taastada sisemist tasakaalu.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Sinu energia on täna kõrge, kuid hoia tasakaalu ja ära pinguta üle. Kuula oma keha ja ära unusta jooma piisavalt vett. Kui tunned end väsinuna, ära karda võtta väikest pausi – taastumine on sama oluline kui tegutsemine.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna keskendub sinu horoskoop detailidele ja terviserutiinidele. Võta hetk, et vaadata üle oma igapäevased harjumused, olgu selleks toitumine või une kvaliteet. Väikesed muudatused võivad tuua pikaajalist kasu sinu heaolule.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Tunned vajadust tasakaalu järele nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Leia aega jooga või lõõgastava treeningu jaoks. Heaolu võti on täna harmoonia leidmine ja liigse negatiivsuse vältimine. Keskendu positiivsetele mõtetele.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna võib tervise osas esile kerkida mõni väike probleem, näiteks seedehäired või väsimus. Kuula oma keha ja väldi liigseid naudinguid, mis võivad seda halvendada. Piisav uni ja kerge toitumine annavad vajalikku taastumist.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Oled täna täis energiat ja entusiasmi, kuid väldi liialdamist füüsiliste tegevustega. Tasakaalustatud toitumine ja mõõdukas liikumine hoiavad sind energilisena, ilma et sa end üle koormaksid.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Tänane päev on hea oma pikaajaliste terviseplaanide üle vaatamiseks. Võid kaaluda, kuidas oma füüsilist ja vaimset heaolu jätkusuutlikult parandada. Treeningud, mis keskenduvad tugevusele ja vastupidavusele, on kasulikud.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Tunned täna soovi olla aktiivne ja sotsiaalne. Füüsiline aktiivsus, näiteks meeskonnaspordid või grupitreeningud, võib pakkuda sulle nii tervislikku kasu kui ka emotsionaalset rahulolu. Vältida tasub liigset stressi.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna on oluline keskenduda vaimsele tervisele. Meditatsioon või mõni loominguline tegevus võib aidata sul leida sisemist rahu. Füüsiline heaolu sõltub suuresti sellest, kui hästi suudad oma emotsioonidega toime tulla.
