Siin on tervise ja heaolu horoskoop pühapäevaks, 18. augustiks 2024. See juhend aitab sul mõista, kuidas oma keha ja vaimu eest hoolitseda sellel päeval.
Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna on hea aeg keskenduda oma füüsilisele tervisele. Kuna energiatase võib olla kõrgem, proovi aktiivseid tegevusi nagu jooksmine või jõutreening. Samuti pöördu oma dieedi juurde ja veendu, et saad piisavalt toitaineid. Ära unusta ka puhkust, et vältida ülepingutamist.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Pühaühapäev kutsub sind keskenduma vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Võta aega lõõgastumiseks ja naudi loodust, mis aitab sul rahu leida. Jooga või meditatsioon võivad olla eriti kasulikud, et vabastada pingeid ja parandada üldist heaolu.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Tänane päev nõuab keskendumist vaimsele ja emotsionaalsele tasakaalule. Sul võib olla vaja võtta paus ja vaadata üle oma igapäevane rutiin, et vältida stressi kogunemist. Vestlus lähedasega või päeviku pidamine võib aidata sul oma mõtteid korrastada ja leida sisemist rahu.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna on oluline hoolitseda oma emotsionaalse tervise eest. Võid tunda tugevat vajadust turvalisuse ja läheduse järele. Leia aega, et olla koos oma lähedastega või tegele loomingulise tegevusega, mis pakub sulle emotsionaalset rahuldust. Vältida tuleks liigset muretsemist.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Lõvidele on täna soovitatav keskenduda energiate taastamisele. Võid tunda end jõuliselt ja elujõuliselt, kuid tasub leida ka hetki rahunemiseks. Vaimsete harjutuste, näiteks visualiseerimise või hingamisharjutuste abil saad oma meelt rahustada ja tasakaalu leida.
Neitsi (23. august – 22. september)
Tänane päev on ideaalne, et pöörata tähelepanu oma toitumisele ja kehalisele tervisele. Võib-olla on aeg alustada uut tervislikku harjumust või korrastada oma dieeti. Samuti võiksid teha kergeid harjutusi, et parandada üldist füüsilist heaolu.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Kaalude jaoks on oluline täna keskenduda vaimsele tasakaalule. Leia aega meditatsiooniks või rahulikuks jalutuskäiguks, et oma meelt selgendada. Sul võib olla vajadus taastada harmoonia oma elus, eriti kui oled viimasel ajal olnud emotsionaalselt kurnatud.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna on ideaalne päev, et tegeleda oma emotsionaalsete vajadustega. Võid tunda sügavat vajadust eneserefleksiooniks ja sisemiseks puhastumiseks. Meditatsioon või sügav hingamine võib aidata sul vabaneda emotsionaalsetest pingetest ja leida tasakaalu.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Amburite jaoks on täna hea keskenduda füüsilisele aktiivsusele, mis pakub ka vaimset rahuldust. Proovi midagi uut ja põnevat, näiteks matkamine või rühmatreening. See aitab sul vabastada kogunenud energiat ja tunnete end pärast värskendatuna.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Täna võiksid keskenduda distsipliinile ja tasakaalule. Leia aega oma rutiini korrastamiseks, olgu see siis une, dieedi või treeningu osas. Pühaühapäev võib olla ideaalne aeg, et panna paika uued tervise-eesmärgid ja pühenduda nende saavutamisele.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Veevalajatele on täna soovitatav keskenduda vaimsele ja emotsionaalsele heaolule. Võta aega iseenda jaoks, näiteks loovate projektide või intellektuaalsete väljakutsete kaudu. Samuti on hea mõte hoida oma meel avatud uutele ideedele ja praktikale, mis võivad sinu tervist parandada.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Kalade jaoks on täna oluline hoolitseda oma emotsionaalse ja vaimse tasakaalu eest. Võid tunda vajadust eralduda ja veeta aega iseendaga, et kuulata oma sisetunnet. Meditatsioon või vaikne lugemine võib aidata sul leida sisemist rahu ja tasakaalu.
Kasuta seda päeva, et leida tasakaal keha ja meele vahel, olgu see siis läbi füüsilise aktiivsuse, toitumise või vaimsete praktikate. Heaolu algab väikestest sammudest, mida saad teha just täna!
