Jäär (21. märts – 19. aprill)
Energia on kõrgel, kuid oht on üle pingutada. Väldi liigset füüsilist koormust ja anna kehale puhkust. Vaimselt aitab meditatsioon või lühike paus keskendumist taastada.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Täna vajad rahulikku rütmi ja tasakaalu. Toitumine ja piisav vedeliku tarbimine on võtmetähtsusega. Liigne stress võib tuua lihaspingeid, seega kasuks tuleb kerge venitus või jalutuskäik.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Sinu energiatase on muutlik, mistõttu tuleb vältida hajevil olekut. Uni ja korralik päevaplaan aitavad tervist hoida. Vaimse heaolu nimel leia aeg vestlusteks ja emotsioonide jagamiseks.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Tundlikkus võib täna olla kõrgem, seega vajad emotsionaalset turvatunnet. Sinu heaolu suureneb, kui võtad aega pere või lähedastega olemiseks. Hea toit ja rahulik õhtu aitavad tasakaalu leida.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Täna oled täis energiat ja see annab sulle jõudu spordiga tegelemiseks. Samas peab jälgima, et liigne eneseületamine ei tekitaks vigastusi. Vaimselt pakub rõõmu loominguline väljendus või seltskondlik tegevus.
Neitsi (23. august – 22. september)
Tervises on oluline rutiin ja süsteemsus. Toitumine, uni ja päevaplaan peavad olema kooskõlas, et väldiksid väsimust. Heaolu tõuseb, kui hoolitsed väikeste detailide eest, näiteks tervisliku toidu valmistamine.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Tasakaal on sinu võtmesõna. Liigne emotsionaalne pinge võib tuua rahutust, mistõttu on oluline leida aega lõõgastumiseks. Jooga või meditatsioon aitab harmooniat taastada.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Sügavad tunded võivad põhjustada pinget, mis väljendub kehas. Füüsiline liikumine aitab stressi vabastada. Hea on teha midagi, mis viib tähelepanu mujale, näiteks loov tegevus või loodushetk.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Sul on täna palju energiat, kuid vajad liikumist ja värsket õhku, et seda tasakaalustada. Pikaajaline istumine või paigalolek tekitab rahutust. Heaolu kasvatab väike seiklus või sportlik tegevus.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Töökoormus võib jätta kehale jälje, seega vajad teadlikku puhkust. Lihaspingete ennetamiseks on kasulik kerge treening või massaaž. Vaimselt annab rahu oma aja planeerimine ja piiritunde hoidmine.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Tundlikkus on kõrgel ja seetõttu on oluline enda eest hellalt hoolitseda. Vesi mõjub tervendavalt – ujumine või vann aitavad tasakaalu saavutada. Vaimse heaolu nimel kuula oma sisetunnet ja anna endale aega puhata.
