Tervis

Noorusliku välimuse ja enesetunde säilitamine on paljude inimeste jaoks oluline eesmärk. Õnneks on teadusuuringud aastate jooksul andnud meile rohkelt teadmisi selle kohta, kuidas me saame oma tervist, välimust ja elukvaliteeti kaua säilitada. Siin on mõned arstide ja doktorite poolt toetatud nõuanded, kuidas püsida nooruslikuna. 1. Tervislik toitumine: Toitumine mängib olulist …

Täna Tervise Arengu Instituudi (TAI) avaldatud andmetest selgub, et 2022. aastal osales rinnavähi sõeluuringul 62,6% kutsutud naistest, emakakaelavähi sõeluuringul 54% kutsutud naistest ning jämesoolevähi sõeluuringul 54,9% uuringule kutsutud meestest ja naistest. „Oleme koroona aja keerulistest oludest edukalt väljunud ja kõigi kolme sõeluuringu osalusmäärad on ületanud koroona eelse perioodi. Sõeluuringute osalusmäär …

  Riigikogu sotsiaalkomisjon otsustas täna erakorralisel istungil toetada seaduseelnõu algatamist, mis võimaldab tööandjal maksta sotsiaalmaksuvabalt rasedale töötajale vabatahtlikku haigushüvitist. Samuti laieneb see maksusoodustus rasedatele füüsilisest isikust ettevõtjatele. Algatus tugineb õiguskantsleri ettepanekule. Komisjoni juhi Õnne Pillaku sõnul nõustus komisjon juba kevadel, et haigestunud rasedaid tuleks kohelda võrdselt kõigi teistega. „Praegune ebaõiglus …

2022. aasta kevadel läbiviidud Eurobaromeetri uuringu tulemustest torkab silma, et Eesti inimesed tunnevad võrreldes teiste Euroopa Liidu liikmesriikide elanikega toiduohutuse teemadest enim muret toidus või joogis sisalduvate lisaainete ehk E-ainete pärast. Kui Euroopa Liidus keskmiselt teevad lisaained muret 36% vastanutele, siis Eestis koguni 58% vastanutele (1). Toidu lisaainete olemust, nende kasutamist …

Kõrvus vilisemine on seisund, mida nimetatakse tinnituseks. Tinnitus on heli, mida kuuldakse kõrvades või peas ilma välise helistimulatsioonita. See heli võib olla kas madala, keskmise või kõrge helisagedusega üksikheli (vilin, kohin, undamine jt) või helide kogum. Tinnituse põhjused võivad olla erinevad, sealhulgas: Kuulmiskahjustus: Kõrvakahjustus, eriti mürakahjustus, võib põhjustada tinnitust. Mürakahjustus võib …

Üldiselt soovitatakse täiskasvanutel juua päevas umbes 1,5-2 liitrit vett. See kogus sõltub aga teie individuaalsest aktiivsuse tasemest, kliimast, kus te elate, ja teie üldisest tervislikust seisundist. Kui olete aktiivne, higistate rohkem ja vajate seetõttu rohkem vett. Kui elate kuivas kliimas, kaotate rohkem vett higistamise ja uriini kaudu. Kui teil on …

Passiivne suitsetamine on kahjulik igal kaugusel. Tubakasuits sisaldab üle 7000 kemikaali, millest paljud on kantserogeensed. Need kemikaalid võivad põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas: Kopsuvähk Südamehaigused Kopsuhaigused Sissehingatav ateroskleroos Vähenenud immuunsus Vähenenud viljakus Vähenenud sünnikaal Sünn defektid Isegi lühiajaline kokkupuude tubakasuitsuga võib olla kahjulik. Uuringud on näidanud, et passiivse suitsetamise tõttu sureb …

Muna säilivusaeg sõltub mitmel teguril, sealhulgas munade kvaliteedist, ladustamistingimustest ja kasutamisviisist. Tooresed munad Kvaliteetsed tooresed munad võivad säilida külmikus kuni 5 nädalat. Munad tuleb hoida külmikus temperatuuril 0–4 kraadi Celsiuse järgi. Madal temperatuur aitab aeglustada bakterite kasvu. Küpsetatud munad Küpsetatud munad säilivad külmikus 3–4 päeva. Neid tuleks hoida tihedalt suletud …

Uus uuring, mis avaldati ajakirjas Clinical Epigenetics, näitas, et suitsetavad teismelised poisid võivad oma kahjustatud geene edasi anda oma tulevastele järeltulijatele. Uuring keskendus 875 inimese epigeneetilistele profiilidele vanuses 7 kuni 50 ning leidis, et need, kes olid oma noorukieas suitsetanud, said oma DNA-s 19 kohas kõrgema metüülimise taseme. Metüülimine on …

See on väga kurb lugu. On selge, et koolil ja õpetajal on siin suur vastutus. Kõigepealt on oluline märkida, et 12-aastane laps on endiselt laps ja tema keha ei ole füüsiliselt võimeline samasuguseks pingutuseks nagu täiskasvanu. Kuuma ilmaga jooksmine on isegi täiskasvanutele ohtlik, rääkimata lastest. Teiseks on õpetajal kohustus tagada …