TERVIS: Greibi ja ingveri jook. Varakevadisel ajal kipub immuunsussüsteem ikka veidi nõrgem olema ning mis oleks parem oma tervise turgutamiseks kui üks värskendav klaasitäis vitamiine! Taimse Teisipäeva greibi ja ingveri tervisejook annab nii vitamiine kui ka energiat terveks päevaks ning lubab kergema tundega kevadele vastu minna. Joogi valmistamine on …
Loe edasi »
10 üllatavat toitu, mis sisaldavad rohkelt D-vitamiini. Erinevalt paljudest teistest toitainetest pole D-vitamiin üldsegi vitamiin. See on hormoon, mida inimese keha päikese käes olles toodab. Hoolimata sellest, mis ta tegelikult on, läheb inimestel D-vitamiini vaja luude tugevuse säilitamiseks. Süües mitmekesiselt ning olles päevas vähemalt 20 minutit päikese käes, …
Loe edasi »
Tubaka kahjulik mõju inimese tervisele on tuntud tõde. Tubakasõltuvusest jagusaamine aga ei ole kindlasti kerge ülesanne, mistõttu ei tasuks peljata professionaalse toe otsimist. Benu apteegi proviisor ja suitsetamisest loobumise nõustaja Moonika Markov jagab nõu, kuidas pahest loobuda. Eestis tarvitab tubakat igapäevaselt 17% elanikkonnast. “Ei ole ühtegi organit, mida nikotiin …
Loe edasi »
Paljud inimesed ei mõista, mida tähendab hambasõbralik toitumine, mistõttu tarbitakse suhkruid ja muid “valgeid pulbreid” sisaldavaid toiduaineid liialt tihti, leiab hambaarst ja Eesti Hambaarstide Liidu president Marek Vink. Tema hinnangul on olukord eriti kurb laste puhul, kellele antakse vee asemel “tervislikku” mahla, mistõttu võivad noortel hambad lihtsalt “suhu ära mädaneda”. …
Loe edasi »
Banaanidel on hea maine, kuna sisaldavad palju kaaliumi, kiudaineid ja magneesiumi, kuid sellegipoolest pole see hommikusöögiks eriti hea variant, kirjutab Byrdie Banaan tundub hommikul ideaalse toiduna, mida kiirelt kõhtu pista, kuid tegelikkuses pole see oma suure (veerand banaanist) suhkrusisalduse tõttu parim variant. Kui hommikusöögiks mõeldud banaan pole kasulike rasvadega tasakaalus, lähevad …
Loe edasi »
Möödunud aastal toimus joobes sõidukijuhi osalusel 134 inimkannatanuga liiklusõnnetust, milles hukkus 10 ja sai vigastada 160 inimest. Selle aasta esimese viie kuu jooksul on toimunud joobes juhi osalusel 51 liiklusõnnetust, milles on saanud vigastada 59 ning hukkunud juba 8 inimest. Tihti tarvitatakse alkoholi kaaslastega, mis tähendab, et enne rooli …
Loe edasi »
Sooja talve tõttu on tänavu puuke tavapärasest rohkem. Spetsialistide hinnangul võib puukide arvukus sel aastal olla tavapärasest suurem, sest möödunud talv oli nugi-putukate jaoks igati soodne. Praegu veel ei ole teada, kui ohtlikud puugid sel aastal on. Aasta algusest kuni praeguseni on Eestis diagnoositud kaks puukentsefaliidi ja üle 300 …
Loe edasi »
Tõsine hoiatus! Koroonaviiruse nakatamiskordaja arvs Eestis on märgatavalt kasvanud. Teadusnõukoja andmeil on koroonaviiruse nakatamiskordaja märgatavalt kasvanud. Möödunud nädalal püsis see pidevalt üle 1. Seljatatud kriisi põhjal teame, et nakkuse leviku piiramine algab meie igapäevastest valikutest ja tegudest. See tähendab, et peame taaskord iga päev tõsiselt võtma ja valvsalt kasutama …
Loe edasi »
Viimaste aastakümnetega on meie menüüvaliku toiteväärtus drastiliselt vähenenud, mille tagajärjel on inimeste tervisenäitajad kehvemad kui kunagi varem. Toidust ei ole võimalik kätte saada piisavas koguses kõiki organismile vajalikke vitamiine ning selleks on vaja toetada teda puhaste ja looduslike vitamiinidega. Looduslike vitamiinide puhul on allikad loomsed, taimsed või mineraalsed. Selleks, …
Loe edasi »
Kuidas saada tervislik päevitus tervist ohtu seadmata? Ilusa jume saamiseks püüa veel hiliseidki päikesekiiri Keskajal peeti ilusaks, kui naisel oli lumivalge nahk. Tänapäeval on naine pilkupüüdev, kui tema nahk on päevitunud. Päevitunult tunneme end paremini ja näeme kenamad välja. Siiski võib päevitamine ilma vajalike kaitseabinõudeta olla väga ohtlik. …
Loe edasi »