Organismi suvise puhastuskuuri neli parimat retsepti. Suvi ei ole mitte ainult ideaalne aeg patareide laadimiseks, vaid ka sobiv aeg keha n-ö lähtestamiseks ja puhastamiseks, et seada see valmis eelolevate kuude pingeks ja proovilepanevateks ülesanneteks. Leidsime neli parimat organismi suvise puhastuskuuri retsepti. Suvi ei ole mitte ainult ideaalne aeg patareide laadimiseks, …
Loe edasi »
Puukidega seotud ohud. Mäed, metsad, sood, rabad, aasad ja niidud pakuvad külluses värsket õhku ja lõputult võimalusi matkamiseks, kuid need paigad ei ole siiski täiesti ohutud. Mets ja muud loodusmaastikud on Eesti ilmselt kõige ohtlikuma looma kodu. Ei, me ei räägi praegu karust või hundist. See loom on …
Loe edasi »
7 nippi, kuidas suvepuhkuse ajal vormis püsida. Oled kindlasti kannatamatult suve oodanud ja nüüd on see lõpuks käes! Aeg on väljateenitud puhkusele minna ja paar nädalat lõõgastuda. Vaata aga ette: liiga palju puhkamist ja olesklemist võib tervist kahjustada, nii et peaksid ikka aega leidma, et trenni teha ja …
Loe edasi »
Maailma Terviseorganisatsioon hoiatab: koroona tuleb sügisel tagasi, miljonid surevad. Maailma Terviseorganisatsiooni WHO peadirektori asetäitja strateegiate alal Dr Ranieri Guerra hoiatas, et koroonaviirus tuleb teise lainena tagasi septembris-oktoobris ning miljonid inimesed surevad. Dr Guerra ütles intervjuus Itaalia Rai TV-le, et koroona on käitunud täpselt samamoodi nagu Hispaania gripp 100 aastat …
Loe edasi »
Kuum ilm on eriti ohtlik imikutele ja eakaile. “Väike laps muutub loiuks ja higiseks, tal võib tekkida peavalu ja pearinglus,” kirjeldas doktor Viktor Vassiljev kuuma ilma ohte. “Tal võib tõusta ka palavik ja tekkida iiveldus. Rasketel juhtudel võib ülekuumenemine viia teadvuse kaotuseni.” “Inimesed, olge mõistlikud!” hoiatab doktor Viktor Vassiljev lapsevanemaid kuumade …
Loe edasi »
Kuumarabandus on organismi termoregulatsiooni mehhanismide puudulik või ebaadekvaatne reaktsioon ülekuumenemisele, mille tagajärjel kehatemperatuur tõuseb eluohtlikult kõrgeks – üle 42 °C. Põhiline termoregulatsiooni vahend niiskes kuumas õhus viibimisel on higistamine. Kuumarabanduse korral ei suuda organism enda sees füüsilisel koormusel tekkivat soojushulka ära anda, higistamine lakkab. Üks kuumarabanduse vorme on päikesepiste, mis …
Loe edasi »
8 lihtsat moodust, kuidas oma nahka päikese eest kaitsta. Suvi on lõpuks ometi kohal ning ilmselt ei jõua sa ära oodata, et sinu keha paitaksid soojad päiksekiired. Kuid nagu sa ilmselt juba tead, võib liigne UV-kiirgus põhjustada tõsiseid terviseprobleeme – enneaegne vananemine, kortsud, nahakahjustused ja isegi nahavähk. Kuidas oma nahka …
Loe edasi »
Kuumarabandus. Heat stroke, heat illness (ingl.k) Selgitus Kuumarabandus on olukord, mis tekib keha liigsest kuumenemisest ning vedelikupuudusest. Ülevaade Kuumarabandus on kuumade suveilmade puhul sageli esinev seisund. Peamiselt kõrge välistemperatuuri ning vedelikupuuduse tõttu kuumeneb keha üle ning tekivad iseloomulikud sümptomid, mis võivad olla ka eluohtlikud. Kuumarabandus ohustab eriti lapsi, vanureid ning …
Loe edasi »
Kuigi meeste haigestumine kopsuvähki väheneb, siis naised Eestis haigestuvad varasemast rohkem, näitab suur uuring. Kopsuvähk on Eestis peamine vähisurmade põhjus meestel ja sageduselt teine vähisurmade põhjus naistel. Varasemate uuringute alusel oli kopsuvähihaigestumus Ida-Euroopa riikides meestel kõrgem ja naistel madalam kui Lääne- ja Põhja-Euroopa riikides. Euroopas tervikuna täheldatakse …
Loe edasi »
KUIDAS PÄEVITADA OHUTULT? Igatsetud päikeselised ilmad on saabunud, kuid siiski peaks enne randa tõttamist vanad tõed meelde tuletama. Vältima peaks keskpäevapäikest (kell 11-15). Kell 12 päeval on ultraviolettkiirgus 10x tugevam kui kell 9 või 15. Katke end riietega, parimate kaitseomadustega on tihedakoeline, tume, avar ja kuiv riietus, nokaga peakate …
Loe edasi »