Eesti Perearstide Selts on koostanud tegevusjuhendi inimestele, kellel ilmnevad ülemiste hingamisteede ägedale viirushaigusele omased sümptomid. Tekkinud haiguspuhangud näitavad ilmekalt, kui oluline on iga üksiku inimese teadlikkus ja vastutustunne kogukonna ees. See, milliseks kujuneb COVID-19 levik Eestis sügisel, sõltub otseselt igast inimesest ja mõjutab meie kõigi tervist. Eesti Perearstide Selts. …
Loe edasi »Tervis
Kõigi mure, millest häbenetakse rääkida…
Uriinipidamatuse all võivad kannatada kõik. See võib tekkida nii meestel, naistel, noortel vanadel, aga ka lastel, kirjutab uroloogiaõde Ivi Persidski. Kui patsientidelt terviseandmeid kogudes küsida põietegevuse kohta, siis vastatakse üsna kiiresti kas „korras“ või „normaalne“, kirjutab sinuode.ee. Kui aga küsida otse, kas uriini tilgub, siis alles tulevad tõelised probleemid välja. Sageli …
Loe edasi »Kuidas rääkida lähedastega oma vaimse tervise murest?
Iga neljas inimene kogeb elu jooksul vähem või rohkem tõsist vaimse tervise häiret, sõnab Maailma Terviseorganisatsioon. Hoolimata sellest, et mured vaimse tervisega on nõnda levinud, on enda probleemidest lähedasele inimesele rääkimine tihti väga raske. Selleks, et saada vajalikku abi, tuge ja mõistmist, on rääkimine paraku hädavajalik. Et neid kõnelusi …
Loe edasi »Mida teha, kui sa pole rahul tervishoiuteenusega?
Enamasti on inimestel arsti või raviasutuse poole pöördumise põhjuseks tõsised tervisemured, mis nõuavad professionaalset sekkumist. Mõnikord aga juhtub, et patsient ei saa meditsiinisüsteemist abi, mida ta ootab. Rahulolematuseks võib olla väga erinevaid põhjuseid alates hirmust, et arst on teinud valesid otsuseid kuni kahtluseni, et raviasutus võttis liigselt raha. Kuhu pöörduda …
Loe edasi »Kauem elamise võti on odav ja võtab vähe aega.
Haigekassa ja Tervise Arengu Instituudi analüütikud kõrvutasid haigekassa raviarvete ja täiskasvanute liikumisharjumuste uuringu tulemusi ning tegid järelduse, et pikema eluea saladus ei pruugi alati olla teps mitte kallid ravimid või rohke toidulisandite tarbimine, vaid midagi hoopis soodsamat ja vähe aeganõudvat. Tervise Arengu Instituudi (TAI) teadur Leila Oja ja …
Loe edasi »Kuus soovitust, kuidas saab kiiremini arstiabi.
Nii mõnelegi inimestele teeb muret arsti juurde pääsemine. Selleks, et saada kiiremini lahendus oma tervisemurele, saad Sa ise palju ära teha. Siin on Sulle mõned soovitused: 1. Kerge tervisemurega saad abi apteegist või perearsti nõuandeliinilt – kergete terviseprobleemide puhul nagu väike palavik, kurguvalu või nohu-köha, tuleks püsida kodus, puhata …
Loe edasi »Ingver ja kurkumijuur- looduslikud imeravimid
Viimaste aastakümnetega on meie menüüvaliku toiteväärtus drastiliselt vähenenud, mille tagajärjel on inimeste tervisenäitajad kehvemad kui kunagi varem. Toidust ei ole võimalik kätte saada piisavas koguses kõiki organismile vajalikke vitamiine ning selleks on vaja toetada teda puhaste ja looduslike vitamiinidega. Looduslike vitamiinide puhul on allikad loomsed, taimsed või mineraalsed. …
Loe edasi »Ingver ja kurkumijuur- looduslikud imeravimid
Ingver ja kurkumijuur- looduslikud imeravimid. Viimaste aastakümnetega on meie menüüvaliku toiteväärtus drastiliselt vähenenud, mille tagajärjel on inimeste tervisenäitajad kehvemad kui kunagi varem. Toidust ei ole võimalik kätte saada piisavas koguses kõiki organismile vajalikke vitamiine ning selleks on vaja toetada teda puhaste ja looduslike vitamiinidega. Looduslike vitamiinide puhul …
Loe edasi »Kitsepiim tervendab organismi ja toidab nahka.
Inimesed hakkasid tarvitama piima toiduks juba rohkem kui 5000 aastat tagasi. Egiptuse, Kreeka ja Rooma arstid nimetasid seda koguni “elumahlaks”, “terviseallikaks” ja “valgeks vereks” ning soovitasid tarvitada ravi eesmärkidel justnimelt kitse- ja lambapiima. Juba 400 aastat enne meie ajaarvamist lisas kuulus Vana-Kreeka arst oma töödesse juhiseid, kuidas tarvitada piima mitmesuguste …
Loe edasi »Kuidas võtta alla ja püsida saledana.
Kuidas võtta alla ja püsida saledana. Mõned saleda inimese lihtsad soovitused, kuidas kehakaalu kontrolli all hoida ilma nälgimata. Söömine on püha toiming. Võta selleks aega, istu laua äärde, kata laud (silmad söövad kaasa). Ära räägi süües probleemidest, töömuredest ja muudest negatiivsetest teemadest. Mõtetel ja sõnadel on tugev jõud! …
Loe edasi »