Perioodil 26. oktoober – 1. november pöördus ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tõttu arstide poole 2788 inimest, kellest kolmandiku moodustasid lapsed. Eestis ei ole käesoleval hooajal veel ühtegi gripiviirust laboratoorselt kinnitatud. Jätkuvalt on domineerivaks viiruseks rinoviirus. Suurim ülemiste hingamisteede viirusnakkuste registreerimise arv on Tallinnas, Tartumaal ja Ida-Virumaal. Hiiumaal ei ole jätkuvalt …
Loe edasi »
Räägime küll suitsetamisest loobumisest, ent sama plaani saab edukalt järgida ka teiste tubakatoodete puhul. Ettevalmistusperiood – kaks nädalat enne loobumist: Ära suitseta muu tegevusega samal ajal, vaid võta selleks eraldi aeg. Näiteks, kui oled harjunud autoroolis suitsetama, siis edaspidi peata suitsetamiseks auto ja välju autost. Ära kasuta puhkehetke kodus või tööl …
Loe edasi »
Eesti Päevalehes ilmus artikkel eesnäärmevähist ja selle ravivõimalustest, avaldame blogis artikli täisversiooni. Autor dr. Helis Pokker, onkoloog, Põhja-Eesti Regionaalhaigla onkoloogia-ja hematoloogia kliiniku keemiaravi keskuse juhataja. Eesti mehed kipuvad arstiga suhtlemist tahaplaanile lükkama ning soovivad ikka ja alati „tugevana“ näida. Oma kogemuse põhjal võin öelda, et pooltel juhtudel satuvad mehed …
Loe edasi »
Homsest alates saab ka Raplamaal koroonatesti teha. Testimispunkt hakkab asuma Raplamaa haigla EMO ruumides. Allikas. https://www.terviseamet.ee
Loe edasi »
Haigekassa hüvitab ravikindlustatud inimestele erinevaid hambaraviteenuseid. Nii saavad haigekassa kulul tasuta hambaravi näiteks lapsed, vältimatut abi vajavad inimesed ja sügava vaimse või füüsilise puudega inimesed. Samuti on eraldi hüvitis täiskasvanutele ja suurenenud hambaravi vajadusega inimestele. Siinjuures tasub teada, et haigekassa hüvitatavaid teenuseid saab kasutada ainult nende hambaarstide juures, kes …
Loe edasi »
Kohvidieet sobib tõelistele kohvifännidele. Kui kuulud nende hulka, saad mõnusalt kolme päevaga 3-4 kilogrammi alla võtta. Kohv vähendab söögiisu ja kiirendab ainevahetust. Lisaks suurendab ta inimese füüsilist ning vaimset aktiivsust ja keskendumisvõimet. Samuti on kohvil organismi puhastav efekt – ta viib kehast välja kahjulikke vabu radikaale ja liigset vedelikku. On tõestatud, …
Loe edasi »
Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha enam tõendeid igapäeva toidus kasutavate lisandite kohta, mis võivad olla abiks võitluses ülekaalulisusega. Üheks selliseks üllatavaks lisandiks on kaneel. Kuidas kaneeli testimiseni jõuti? Ühe versiooni kohaselt hakati kaneeli „kaalulangetavaid“ omadusi uurima juhuslikult. Nimelt uuriti Ameerikas Maryland´i …
Loe edasi »
Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtavad toitumiskavad. Oleme läbi praktika ja tagasiside koostanud kavad, mis ka reaalselt töötavad. Kahjuks puuduvad näidisplaanist täpsed kogused, sest see sõltub väga paljudest erinevatest faktoritest- sinu eesmärgist, kehakaalust, pikkusest, vanusest, soost ja eelkõige kehalisest aktiivsusest. Meie toitumiskava plussid: – …
Loe edasi »
Apelsinimahl – C-vitamiini allikas, aitab nägemisprobleemide, kroonilise väsimuse, ateroskleroosi, maksahaiguste korral. Arbuusimahl on asendamatu tursete ning neeruhaiguste korral. Loe teisi tervisekohta https://minuaeg.com/category/tervis/ Viinamarjamahla kasutatakse südamehaiguste, angiini, aneemia, närvilisuse, köha ja väsimuse profülaktikaks. Viinamarjamahl alandab kolesteroolitaset, kuid sisaldab üsna palju kaloreid. Kirsimahl hävitab düsenteeria ning mädapõletike tekitajad: stafülokokid ja streptokokid. Granaatõunamahl on parim organismi tugevdaja …
Loe edasi »Kui sa tahad iga päev kulutada vähemalt 20-30 minutit selleks, et olla füüsiliselt aktiivne, siis ära jäta kasutamata ühtegi võimalust. Pealegi, sinu lihased ei saa aru, kas sa viibid moodsas jõusaalis või oma köögis – seni kui sa neid kasutad, püsivad nad ka toonuses. Sa võid kulutada vähemalt 500 …
Loe edasi »