Kas said külma? Siin on sulle üheksa nõuannet, kuidas külmetusest hoolimata öösel hästi magada. Talv ei ole kaugeltki veel käes, kuid juba on külmetushaiguste hooaeg alanud. Justkui pidevast nuuskamisest ja energiapuudusest veel küllalt poleks, toob külmetushaigus kaasa ka palju magamisega seotud probleeme. Meil võib aga olla neile …
Loe edasi »
Kas tegemist on külmetushaiguse või hoopis sügisese allergiaga? Kurk valutab, nina tilgub või on kinni, tunned end kurnatuna, pea valutab – need on tavalised külmetuse sümptomid. Kas oled aga päris kindel, et need on tõesti külmetuse, mitte sügisese allergia sümptomid? Alljärgnevalt kuus tegurit, mis aitavad kindlaks teha, kas …
Loe edasi »
Külmestushaiguste esimeste ilmingute esinedes: Kindlasti maga piisavalt palju – minimaalselt 6 kuni 8 tundi öö jooksul. Soe vann kiirendab vere- ja lümfiringet ning aitab toksiinidest vabaneda. Sama, kui mitte paremgi, on Kneipp-teraapia. Lase duši all endale vaheldumisi kuuma ja külma vett peale. Tee ravivanni erinevate eeterlike õlide (piparmündi, eukalüpti, männipuu ja nelgi) seguga. Vesi olgu …
Loe edasi »Eesti Perearstide Selts on koostanud tegevusjuhendi inimestele, kellel ilmnevad ülemiste hingamisteede ägedale viirushaigusele omased sümptomid. Tekkinud haiguspuhangud näitavad ilmekalt, kui oluline on iga üksiku inimese teadlikkus ja vastutustunne kogukonna ees. See, milliseks kujuneb COVID-19 levik Eestis sügisel, sõltub otseselt igast inimesest ja mõjutab meie kõigi tervist. Eesti Perearstide Selts. …
Loe edasi »
Eesti Perearstide Selts on koostanud tegevusjuhendi inimestele, kellel ilmnevad ülemiste hingamisteede ägedale viirushaigusele omased sümptomid. Tekkinud haiguspuhangud näitavad ilmekalt, kui oluline on iga üksiku inimese teadlikkus ja vastutustunne kogukonna ees. See, milliseks kujuneb COVID-19 levik Eestis sügisel, sõltub otseselt igast inimesest ja mõjutab meie kõigi tervist. Eesti Perearstide Selts. …
Loe edasi »
Uriinipidamatuse all võivad kannatada kõik. See võib tekkida nii meestel, naistel, noortel vanadel, aga ka lastel, kirjutab uroloogiaõde Ivi Persidski. Kui patsientidelt terviseandmeid kogudes küsida põietegevuse kohta, siis vastatakse üsna kiiresti kas „korras“ või „normaalne“, kirjutab sinuode.ee. Kui aga küsida otse, kas uriini tilgub, siis alles tulevad tõelised probleemid välja. Sageli …
Loe edasi »
Iga neljas inimene kogeb elu jooksul vähem või rohkem tõsist vaimse tervise häiret, sõnab Maailma Terviseorganisatsioon. Hoolimata sellest, et mured vaimse tervisega on nõnda levinud, on enda probleemidest lähedasele inimesele rääkimine tihti väga raske. Selleks, et saada vajalikku abi, tuge ja mõistmist, on rääkimine paraku hädavajalik. Et neid kõnelusi …
Loe edasi »
Enamasti on inimestel arsti või raviasutuse poole pöördumise põhjuseks tõsised tervisemured, mis nõuavad professionaalset sekkumist. Mõnikord aga juhtub, et patsient ei saa meditsiinisüsteemist abi, mida ta ootab. Rahulolematuseks võib olla väga erinevaid põhjuseid alates hirmust, et arst on teinud valesid otsuseid kuni kahtluseni, et raviasutus võttis liigselt raha. Kuhu pöörduda …
Loe edasi »
Haigekassa ja Tervise Arengu Instituudi analüütikud kõrvutasid haigekassa raviarvete ja täiskasvanute liikumisharjumuste uuringu tulemusi ning tegid järelduse, et pikema eluea saladus ei pruugi alati olla teps mitte kallid ravimid või rohke toidulisandite tarbimine, vaid midagi hoopis soodsamat ja vähe aeganõudvat. Tervise Arengu Instituudi (TAI) teadur Leila Oja ja …
Loe edasi »
Nii mõnelegi inimestele teeb muret arsti juurde pääsemine. Selleks, et saada kiiremini lahendus oma tervisemurele, saad Sa ise palju ära teha. Siin on Sulle mõned soovitused: 1. Kerge tervisemurega saad abi apteegist või perearsti nõuandeliinilt – kergete terviseprobleemide puhul nagu väike palavik, kurguvalu või nohu-köha, tuleks püsida kodus, puhata …
Loe edasi »