Tervis

Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just tema vere kolesteroolitaset tõstvate omaduste tõttu. Praeguseks on arusaamad munast kardinaalselt muutunud ja teda peetakse vastupidi väga tervislikuks toiduaineks. Mina pean teda lausa supersöögiks.   Põhjused, miks süüa muna: 1)      Muna täidab kõhu ikka väga-väga pikaks …

Big Mäkkide, Chicken McNuggetsite ja šokolaadi-šeikide maailmas – kes tahaks tegelikult süüa spinatit või sellerikange? Tulemusena aga on ülirasvased toidukorrad tekitanud südamehaiguste epideemia, mis näiteks Põhja-Ameerikas on surmapõhjus number üks. Õnneks on paljude aastate jooksul teadlased ja toitumisspetsialistid uurinud ka toiduaineid, mis on südamele head. Mõned neist võivad Sulle üllatusena …

Saksa teadlased viisid läbi suuremahulise halbade unenägude uurimuse, mille käigus selgus, et meeste ja naiste hirmuunenägude sisu on oluliselt erinev.   Halvad unenäod leiavad aset tavaliselt REM-une ehk aktiivse une faasis ning neid defineeritakse kui häirivaid vaimseid kogemusi. Tihtipeale põhjustavad hirmuunenäod ülesärkamise. Kuigi halbadel unenägudel ei ole otsest seost igapäevaeluga, …

Austraalias tehtud uurimus näitas, et liigne õlletarbimine võib nägemisele halvasti mõjuda ja silmahaigusi tekitada.   Uurijate sõnul kasvatab pidev õllejoomine nägemise kaotuse riski, vahendab arst.ee «Eriti ohustatud on üle 60-aastased mehed. Ealised muutused koos liigse alkoholi tarbimisega mõjutavad organismi, sealhulgas ka silmi,» selgitasid uurijad. Teadlased võtsid aluseks, et liigne õlle …

Su nahk on kuiv Sinu keha kõige suurem organ on nahk ja loomulikult pead sa seda niisutama. Kuiv nahk on üks esimestest vedelikupuuduse tunnustest. Veepuudus tähendab, et sa ei saa higistada, mis omakorda takistab kehal loomulikul teel mürkidest vabanemise.   Su silmad on kuivad Vee mitte joomine põhjustab punetavaid silmi. …

Põhjuseid, miks paljud pagariletist suure kaarega mööda käivad, on mitmeid ning need mõjutavad ka pagaritootjaid, kes pidevalt uusi ja tervislikumaid alternatiive välja töötavad.   Sai ei tee paksuks Esmalt tuleb selgeks teha, et ükski toiduaine iseenesest kõhtu ega vööümbermõõtu ei kasvata. Kaal kasvab siis, kui süüakse rohkem kui kulutatakse, ükskõik, …

Nägemine muutub kõigil vanuses 40–60, pluss viis aastat siia-sinna. See kulgeb tasakesi, kellel kiiremini, kellel aeglasemalt, ning mingil ajal jääb püsima. Kui aga pärast seda hakkab nägemine jälle muutuma, tuleb tunda muret, miks see nii on. Selle taga võivad olla silmamuutused, mida ainult prilliga enam aidata ei saa.   Glaukoomi …

Masseeri reagulaarselt oma kõrvalesti umbes 10 sekundit. Nuuska nina tihti õrna salvrätikuga, see aitab ära hoida naha ärrituse ja punetuse. Aseta soe rätik regulaarselt ninale. Joo piisavalt vedelikku näiteks vett, teed, mahla jne. Väldi kofeiini, limonaade ja liiga suhkruseid jooke. Söö ohtralt vürtsikaid toite, millesse on lisatud cayenne pipar, ingver …

Uuringute kohaselt on inimestel, kes joovad ühe tassi kohvi päevas võimalus insulti saada 20% väiksem. See on murranguline avastus, sest varem pole kohvi teest ette jõudnud. Kohvi joomine on sinu südamele hea kuna kiirendab ainevahetust ja vabastab rasvhapped sinu rasvkoest. Loomulikult liigne kohvijoomine pole ka sinu südamele hea, kuid tassitäie …

Terviseamet käivitab koroonaviiruse edasise leviku pidurdamiseks neli nädalat kestva vastutustundlikkusele suunatud sotsiaalkampaania „Hoiame Eesti elu avatud!“, millega kutsub Eesti elanikke üles järgima viit põhireeglit enda ja oma lähedaste kaitseks.   „Viiruse teine laine on kohal ja selle kestvus võib olla suurem kevadisest lainest,“ ütles Terviseameti peadirektor Üllar Lanno. „Meie eesmärk …