hdr
Aprill on Eestis aeg, mil loodus ärkab ja esimesed ravimtaimed hakkavad end näitama. See on ideaalne hetk minna loodusesse, hingata värsket õhku ning korjata taimi, millel on tugev tervist toetav mõju. Kevadised taimed on eriti väärtuslikud, sest need sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraale, mida keha pärast pikka talve vajab.
Nõges – kevadine puhastaja
Noored nõgeselehed on ühed esimesed kevadekuulutajad. Need on rikkad raua, C-vitamiini ja klorofülli poolest. Nõges aitab puhastada organismi, toetab immuunsust ja annab energiat. Parim aeg korjamiseks on siis, kui lehed on veel väikesed ja pehmed.
Võilill – kogu taim on kasulik
Võilill on tõeline looduslik ravim. Aprillis saab korjata nii noori lehti kui ka juuri. Lehed aitavad seedimist ja toetavad maksa tööd, samas kui juur on tuntud organismi puhastava toime poolest. Noori lehti võib lisada salatitesse või smuutidesse.
Kaselehed ja -mahl – puhastav ja turgutav
Aprill on parim aeg kasemahla kogumiseks. See on looduslik vitamiinijook, mis aitab keha turgutada ja puhastada. Samuti võib korjata noori kaselehti, millest saab valmistada teed, mis toetab neerude tööd ja aitab väljutada liigset vedelikku.
Naadid – unustatud supertoit
Paiseleht – hingamisteede toetaja
Paiseleht on üks esimesi taimi, mis kevadel õitseb. Selle lehti ja õisi kasutatakse köha ja hingamisteede probleemide leevendamiseks. Aprillis korjatakse peamiselt õisi, millest saab valmistada teed.
Karulauk – looduslik antibiootikum
Karulauk kasvab niisketes metsades ja on tuntud oma tugeva lõhna poolest. See sisaldab palju kasulikke ühendeid, mis aitavad tugevdada immuunsust ja puhastada organismi. Karulauk sobib hästi salatitesse ja toitude maitsestamiseks.
Hiirekõrv ja nurmenukk – kevadine vitamiiniallikas
Hiirekõrva noored lehed ja nurmenuku õied on samuti väärtuslikud. Need sisaldavad palju vitamiine ning aitavad toetada organismi taastumist pärast talve. Nurmenukust saab valmistada teed, mis rahustab ja toetab hingamisteid.
Aprillis ravimtaimi korjates on oluline valida puhas kasvukoht – eemal teedest ja saastest. Samuti tasub korjata mõõdukalt, et loodus saaks taastuda.
Kevad on aeg, mil loodus annab meile palju. Küsimus on vaid selles, kas me oskame seda märgata ja kasutada.
Loe teisi tervise teemasi SIIT
