Rahustavad teed võivad olla suurepärane viis lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks. Siin on mõned populaarsed rahustavad teesordid, mida võiksid proovida:
- Kummelitee: Kummelil on rahustavad omadused, mis aitavad leevendada ärevust ja aidata uinuda.
- Lavendlitee: Lavendel on tuntud oma lõõgastavate omaduste poolest ning lavendlitee võib aidata stressi vähendada ja aitab rahulikult magama jääda.
- Piparmünditee: Piparmünt on värskendava maitsega ja võib aidata lõõgastuda ning seedimist parandada.
- Sidrunmelissitee: Sidrunmeliss on tuntud oma rahustavate ja stressi leevendavate omaduste poolest ning seda peetakse ka närvisüsteemi toetavaks.
- Passionlille tee: Passionlillel on rahustavad omadused, mis võivad aidata leevendada pinget ja ärevust.
- Roosiõied: Roosiõied annavad teele õrna ja rahustava maitse ning aitavad luua lõõgastavat atmosfääri.
- Kassinaerise tee: Kassinaeris on iidne ravimtaim, millel on rahustav mõju närvisüsteemile ja mis võib aidata paremini magada.
- Rooibos tee: Rooibos on kofeiinivaba tee, mis sisaldab antioksüdante ning võib aidata lõõgastuda ja rahuneda. Aafrika punane tee ehk rooibos on tee-punapõõsa lehtedest valmistatav tee. Rooibos on Lõuna-Aafrikas juba sajandeid populaarne olnud, tänapäeval juuakse seda üle maailma.
- Kibuvitsatee: Kibuvits on rikas C-vitamiini poolest ning tema õied ja viljad annavad teele meeldiva maitse. Kibuvitsatee võib aidata tugevdada immuunsüsteemi ja leevendada stressi.
