Abielu probleemid ei teki alati suurtest konfliktidest või ilmselgetest vigadest. Tihti võivad väiksemad, vähem märgatavad harjumused aja jooksul tekitada sügavaid lõhesid ka kõige tugevamates suhetes. Psühholoogia järgi on neli mitte-ilmselget harjumust, mis võivad abielu hävitada, kui neid õigel ajal ei märgata ega parandata. Siin on, mida vältida:
1. Vähenenud tähelepanu igapäevases suhtluses
Alguses on vestlused elavad ja kaasahaaravad, kuid aja jooksul võivad need muutuda pealiskaudseks või olematuks. Kui partnerid lõpetavad teineteisele tõeliselt tähelepanu pööramise, kaob emotsionaalne side ja tekib üksindustunne.
Püüdke jääda uudishimulikuks ja huvitatuks oma partneri elu vastu. Küsi avatud küsimusi, kuulake tähelepanelikult ja jagage omavahel oma päeva tundeid ja kogemusi.
2. Kõikide probleemide vältimine konflikti kartuses
Rahumeelse õhkkonna hoidmiseks võivad partnerid hakata keerulisi vestlusi vältima, kuid pikemas perspektiivis kuhjub allasurutud pinge. Lahendamata probleemid võivad muutuda emotsionaalseks distantsiks või plahvatusohtlikeks konfliktideks.
Harjutage avatust ja julgust keerulisi teemasid arutada. Konflikti vältimise asemel keskenduge lahenduste leidmisele ja tehke selgeks, et probleemide käsitlemine on osa tervest suhtest.
3. Liigne sõltuvus rutiinist ja mugavusest
Kuigi rutiinid pakuvad turvatunnet, võivad need ka suhet tuimaks muuta, kui partnerid ei leia aega uute kogemuste ja seikluste loomiseks. Üksluine elu võib viia rahulolematuseni ja suhtest võib kaduda põnevus.
Kuidas seda vältida:
4. Ootuste vaikselt muutumine õigusteks
Aja jooksul võivad partnerid hakata võtma teineteise panust või armastust iseenesestmõistetavana. See muutus võib viia emotsionaalse tänulikkuse vähenemiseni ja partneri pingutuste alahindamiseni.
Kuidas seda vältida:
Olge teadlikud oma ootustest ja näidake regulaarselt üles tänulikkust oma partneri väikeste ja suurte tegude eest. Väärtustage oma partnerit ja tema panust teie suhtesse, öeldes seda ka välja.
Lõppsõna
Need mitte-ilmselged harjumused võivad tunduda väikesed, kuid aja jooksul võivad need sügavalt kahjustada isegi kõige tugevamaid abielusid. Oluline on neid mustreid varakult märgata ja astuda samme nende vältimiseks. Tugev suhe nõuab teadlikkust, pingutust ja valmisolekut kasvada – koos ja eraldi.
4o
