Täna on eriline päev – kevad on juba tunda igas nurgas. Päike piilub pilvede vahelt ja toob endaga kaasa rahuliku energia, mis kutsub sind peatuma, hingama sügavalt ja kuulama enda sisemist häält. Pühapäev on aeg, mil elu ei nõua meilt tormamist, vaid lubab meil olla – lihtsalt olla – iseendaga, oma tunnetes ja mõtetes.
See päev on ideaalne selleks, et teha rahulik eneseanalüüs. Küsi endalt, kuidas sul tegelikult läheb. Kas su keha annab märku väsimusest? Kas su meel igatseb vaikust või hoopis midagi, mis sütitab kirge ja huvi? Täna on hea hetk kuulata neid vaikseid sõnumeid, mida elu sulle pidevalt saadab, kuid mida argipäeva saginas tihti ei märka.
Pühapäev soosib sisemise rahu leidmist. Kui tunned, et oled olnud viimasel ajal liialt hajevil, mures või lihtsalt kurnatud, siis kasuta seda päeva hingetõmbeks. Võid alustada väikese jalutuskäiguga looduses – värske õhk, linnulaul ja esimesed rohelised lehed puudel loovad ideaalse tausta mõtete korrastamiseks. Ära võta telefoni kaasa. Ole lihtsalt kohal. Igas hetkes.
Samuti on täna sobiv aeg mõelda suhetele – nii nendega, kes on sulle kallid, kui ka suhetele iseendaga. Kas oled olnud enda vastu piisavalt lahke? Kas oled lubanud endal tunda rõõmu, isegi kui kõik pole täiuslik? Kui mitte, siis võib-olla just täna on aeg alustada. Räägi endaga nagu sa räägiksid parima sõbraga – toetavalt, mõistvalt ja armastavalt.
Kui soovid midagi luua – kirjutada, joonistada, maalida või meisterdada – siis lase loomingulisel energial voolata. Pühapäev ei nõua saavutusi ega tulemusi. See pakub ruumi vabaduseks, katsetamiseks ja olemiseks ilma hinnanguteta.
Võib-olla tunned, et mõni vana mälestus või tunne tuleb täna taas pinnale. Ära suru seda alla. Kuula, mida see tunne tahab sulle öelda. Võib-olla on see lihtsalt meenutus sellest, kust sa oled tulnud ja kui kaugele oled jõudnud. Anna endale tänu selle eest, et sa oled veel siin – elus, kasvamas, liikumas edasi.
Täna võid kirjutada päevikusse mõned read – mitte kohustuslikud, vaid vabad mõtted. Pane kirja, mille eest oled tänulik. Tänulikkus on vägi, mis muudab kõige tavalisemad hetked millegi erakordseks. Kui sul on inimene, keda tahaksid tänada või kellele head soovida, tee seda – isegi kui vaid mõttes.
Luba sellel pühapäeval tuua sulle rahu, vaikust ja selgust. Puhka, hinga, armasta ja ole tänulik. Sest sa väärid seda.
