Kriitiliselt purunenud abielu parandamine võib olla pikk ja keeruline protsess, kuid mitmed sammud võivad aidata teil ja teie partneril leida taasühinemise teel.
- Kommunikatsioon: Avatud ja aus suhtlus on aluseks iga terve suhte jaoks. Püüdke rääkida oma tunnetest ja vajadustest ilma süüdistamise ja kriitikata ning olge valmis ka partneri seisukohta kuulama.
- Paariteraapia: Professionaalne teraapia võib olla väga kasulik, et saada objektiivset tagasisidet ja õppida suhtlemis- ja probleemilahendusoskusi.
- Andestamine: Võib olla vajalik andestada mineviku vigu ja haavu, et suhe saaks edasi liikuda. Andestamine ei tähenda unustamist, vaid pigem võimalust vabaneda kibestumisest ja leppida minevikuga.
- Taasühinemiseks vajalike muudatuste tegemine: Oluline on mõista, millised käitumismustrid ja harjumused võivad olla suhtele kahjulikud, ning olla valmis muutusteks ja kompromissideks.
- Võtke aega iseenda jaoks: Mõnikord võib olla kasulik võtta aega iseenda ja oma tunnete mõistmiseks ning selgitamiseks, mida te tõeliselt soovite ja vajate.
- Leidke ühine eesmärk: Ühise eesmärgi seadmine võib aidata teil ja teie partneril suunata oma jõupingutusi suhte parandamiseks ning luua tugevamat sidet.
- Ärge kartke professionaalset abi otsida: Kui teie abielu on kokkuvarisemise äärel, võib vajalikuks osutuda spetsialisti, nagu nõustaja või terapeut, kaasamine. Nad võivad pakkuda teile objektiivset perspektiivi ja tööriistu suhte taastamiseks.
Oluline on meeles pidada, et mitte kõik abielud ei õnnestu taaselustada, ja mõnikord võib lahutus olla parim lahendus mõlemale poolele. Oluline on teha otsused, mis on teie enda ja teie partneri heaolu seisukohalt kõige paremad.
