Kui oled alustanud enesearengu teekonda, siis oled tõenäoliselt kuulnud mõningaid tuntud õpetusi. Eckhart Tolle räägib, et peaksime olema kohal siin ja praegu, teadlikud oma egost, tunnetest ja valukehast, kuid mitte nendega samastuma. Luule Viilma toob esile, et kõige olulisem on andeks anda – kõigile, sealhulgas iseendale. Oled ehk kuulnud, et oma tunnetega tuleks kontakti saada ja need läbi elada. Julgus ei tähenda hirmude puudumist, vaid julgusest minna neist läbi. Õnnelik olemiseks tuleb teha seda, mis Sind õnnelikuks teeb, ja mõelda sellele, mida oma ellu soovid, mitte sellele, mida ei taha. Kõik need õpetused on kindlasti inspireerivad, kuid kas need on ka teostatavad?
Kui ma alustasin oma enesearengut, ei suutnud ma kohe kõiki neid tarkusi ellu viia. Tõtt öelda ei saanud ma midagi neist rakendada. See on täiesti loomulik, sest enesetunde sügavam mõistmine ja teadlikkus ei tule üleöö. Kui alustasin mediteerimist, ei kogenud ma rahu ja vaikust, vaid mu pea oli täis tormlevaid mõtteid. Kui sain aru, et minu sees elab ego, mis hindab ja võrdleb, mõistsin, kui palju negatiivseid hinnanguid mul on. See kõik ajas mind endast halba arvama. Mul oli raske andestada neile, kes mind haiget tegid, ja ma ei osanud oma valu ega hirme arvesse võtta. Kuigi teadmine, et ma ei tohiks mõelda negatiivseid mõtteid, oli selge, oli raske jääda positiivseks. Kogu see eneseuuendamise protsess tundus kohati ületamatu.
Kõige keerulisem küsimus, millega ma silmitsi seisn, oli: miks ma ei armasta ennast sellisena, nagu ma olen, ja kuidas seda armastust arendada? Kui oled ka proovinud erinevaid vaimseid praktikaid ja tervendusmeetodeid, kuid tunned, et oled endiselt oma muredesse kinni jäänud, siis on see küsimus ehk jäänud tähelepanuta. Me kõik tahame kiiret lahendust, kuid tegelikult seisame igaüks silmitsi iseendaga, mis on kõige keerulisem koht.
Mida siis teha, kui vastus on, et ei meeldi või mõni osa endast ei meeldi? Kuidas alustada enesearmastust? Sa ei pea kohe ennast palavalt armastama, aga saad alustada sellega, et lubad endal olla täpselt selline, nagu praegu oled. Ütle endale: “Ma luban endal olla…” ja lisa kõik, mis Sulle enda juures ei meeldi. Luban endal olla kurb, üksik, hirmul, unistuste töö veel saavutamata, ego möllab, ma ei suuda andestada, ma ei oska oma tunnetega toime tulla jne. Kui saad endale selle kõik lubada, tunned, et saad enda vastu leebemaks minna. Sa ei pea ennast süüdistama, sest sul on praegu juba piisavalt raske.
Kui tahad oma elus mingit muutust, olgu see eneseareng, suhted, töö või midagi muud, siis kõigepealt pead lubama olla seal, kus sa praegu oled. Rahu tegemine sellega, mis on, on esimene samm igasuguste muutuste tegemiseks. Kui me oleme vastuolus sellega, mis on, siis hoiame seda enda elus kinni. Kui me lepime ja andestame, siis saame lasta lahti kõigest, mis ei ole enam meie jaoks kasulik.
Kui sa tunned, et kõik, mida proovinud oled, ei toimi kohe, siis ole endaga leebe. Enesearengu teekond on samm-sammu haaval liikumine ja iga edasiminek tähendab, et oled olnud kannatlik ja andestanud endale. Kui sa tahad tõelist muutust, siis alusta just sealt, kus sa praegu oled. Luba endal olla just see, kes sa praegu oled – ükskõik, mida teised arvavad. Ainus, mis loeb, on sinu enda luba olla see inimene, kes sa hetkel oled.
