- Nahahooldus: Hoia oma nahka tervena ja säravana regulaarse näo- ja kehahooldusega. Pese nägu õrnalt kaks korda päevas, kasuta niisutajat ja päikesekaitset, koori nahka regulaarselt ja eemalda meik enne magamaminekut.
- Vee joomine: Joo piisavalt vett, et hoida nahk niisutatud ning keha ja juuksed tervena. Soovitatav on juua vähemalt 8 klaasi vett päevas.
- Tervislik toitumine: Söö tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju, täisteratooteid, tervislikke rasvu ja valke. Hea toitumine peegeldub naha, juuste ja küünte seisundis.
- Kvaliteetne uni: Taga piisavalt und, et anda oma kehale aega taastuda. Uni aitab vähendada stressi, parandab naha seisundit ning annab sulle energiat ja värskust.
- Regulaarne treening: Füüsiline aktiivsus aitab parandada vereringet, toksiinide väljutamist ja üldist heaolutunnet. Leia endale meelepärane treening, olgu selleks siis jooksmine, tantsimine või jooga, ning püüa seda regulaarselt teha.
- Enesekindlus: Ole iseenda suhtes armastav ja enesekindel. See peegeldub sinu väljanägemises ja suhtumises. Hoia positiivset suhtumist ja ole oma unikaalne ise.
- Minimalism meigis: Rõhuta oma loomulikku ilu ja proovi vähem meiki kasutada. Keskendu hooldatud nahale, ripsmetele, loomulikule kulmudele ja huultele ning lase oma loomulikul ilul särada.
